①是我们成长过程中正常的心理现象

②构成了我们向前发展的动力

③是我们青少年依靠自身力量难以解决的

④处理不好，它们会成为妨碍我们发展的阻力

请问：消除青春期烦恼的方法有哪些？

    青春日记：“青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发巨大的能量。青春是两颗在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的。青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐。”

    “青春期我的烦恼也不断增加。在同学中鹤立鸡群；照照镜子，额头宽、下巴尖；长喉结、出胡须、声变粗……回到家，爸爸妈妈总是把我当小孩看待，什么都管：我的好朋友是谁、我的穿衣、戴帽……在学校，我目光老是被一名漂亮的女同学所吸引，她的影子不时出现在脑海里，赶都赶不走，真苦恼！”

①多阅读中外文学名著        ②经常进行体育锻炼

③在网络游戏中陶醉自己    ④积极参加志愿者活动

材料二:2017年各省高考改革方案陆续公布，中考小升初改革方案也在陆续推进。教育改革要求教师不断探索教学方法，更新教学理念趣化教学过程，互动愉快学习，开发学生的创造潜能。