试题 试卷
题型：单选题 题类：常考题 难易度：普通
宁夏固原市原州区三营中学2019-2020学年七年级下学期道德与法治第二次月考试卷
①悲伤是一种不良的情绪，我们生活中不能有悲伤的情绪
②情绪调控要做到该喜则喜，该悲则悲，喜怒有常、喜怒有度
③我们要学会恰当地表达自己的情绪，喜怒不形于色
④要学会积极面对各种负面情绪，不能持续地处于负面情绪状态
泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”
请回答：
如果你容易冲动，追求完美，不懂拒绝，烦透了学习、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨……而这些状况会给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作，那么，你需要了解自己和对方的情绪，合理调节和控制情绪（如图）
材料一：新华网讯 11月11日教育部消息，教育部等九部门出台《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》。意见强调，对实施欺凌和暴力的学生必须依法依规采取适当矫治措施予以教育惩戒。对犯罪性质和情节恶劣、手段残忍、后果严重的，必须坚决依法惩处。
材料二：2016年1月至11月，全国检察机关批准逮捕的校园涉嫌欺凌和暴力犯罪案件1114人，主要涉案罪名集中在故意伤害、寻衅滋事、抢劫、聚众斗殴等几类。
①积极参加文娱、体育活动 ②上课看小说解压
③在日记本上宣泄不良情绪 ④整夜唱歌排解焦虑
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