Headphones are helpful. They are good for blocking out noise. And we use them to listen to music no influencing others. But headphones can be harmful, too. They can cause hearing loss if the volume (音量) is too loud. Studies show that one out of every 10 kids in the United States has some hearing loss. The cause is loud noise.

How Hearing Works

An ear has many working parts. Their job is to tum sound into something your brain can understand. And there are cells (细胞) inside the car that help you hear. "We call them hair cells," Jackie Clark says. "They look like hairs standing up." Clark is a professor at the University of Texas, She studies how loud noises affect (影响) our ears.

Sound moves and makes the hair cells move back and forth. Loud noises can damage (损害) these cells by getting them not straight anymore. Once the cells arc damaged, they don't grow back.

    ▲

One sign of hearing loss is tinnitus. It's a ringing in the cars. "It's like someone is playing the violin for a long time," Clark says. "It's difficult to get away from it." And the damage affects more than your ears. It can cause worries and stress.

How can you protect your ears? Keep the volume on your headphones low. You should be able to hear sounds around you. And other people shouldn't hear noise from your headphones.

Measuring(测量) Sound

Sounds or noises are everywhere. Raindrops are 40 decibels (分贝) while fireworks are 140 decibels. What about your headphones? They can go higher than 100 decibels. That's too loud. To protect your ears, keep your headphones at about half volume. And don't listen too long. About an hour a day is safe.

The weather is getting hotter. You are thirsty after playing basketball or riding home from school. A cold drink may be just the thing. But be careful about what you are drinking. Something that looks cool may not be good for your health.

There are plenty of "energy drinks" on the market. Most of them have beautiful colors and cool names. The lists on them tell you they are helpful to your health. Sounds great! But after a careful check, you may find that most energy drinks have lots of caffeine (咖啡因) in them. These drinks are especially aimed at young people, students, busy people and sports players. Makers sometimes say their drinks make you better at sports and can keep you awake. But be careful not to drink too much.

Caffeine makes your heartbeat fast. Because of this, the International Olympic Committee has limited its use. Caffeine in most energy drinks is at least as strong as that in a cup of coffee or tea. Possible health dangers have something to do with energy drinks. Just one box of energy drink can make you nervous, have difficulty sleeping and can even cause heart problems. Scientists say that teenagers should be stopped from taking drinks with a lot of caffeine in them.

So we should stay away from the energy drinks to keep healthy.

Would you like to know something about the Lantern Festival? It is1 important festival in China. It2 2,000 years ago during the Han dynasty. It is celebrated on the 15th day of the first lunar month. 

People celebrate the festival3 many ways. Of all the celebrations, the lantern show is4 part. On the night of the festival, many lanterns are hung in the streets and parks. People often go out5 the lantern show with their family and friends. 

Lantern riddle (谜语) games are also popular during the Lantern Festival. Riddles6 on colourful lanterns. 7 someone gets the right answer, he or she will get a gift.

Tangyuan is the traditional food of the Lantern Festival. It can have many different8 . It looks like a round ball and the shape means family reunion (团圆).

Shows are everywhere, such as a dragon dance, a lion dance and beating drums. In the daytime, people watch the show9 . At night, there are beautiful fireworks in the sky. 

People enjoy10 during the Lantern Festival. It is both a traditional and a wonderful festival.

What's your favorite drink, water, juice or tea? May 21, 2020 marked the first {#blank#}1{#/blank#}(国际) Tea Day.(ITD). It was named by the UN on Nov 21, 2019. ITD isn't just about the{#blank#}2{#/blank#}(庆祝活动) of the delicious drink. It also tires to improve the working conditions of the farmers and workers. It makes the {#blank#}3{#/blank#}(民众) know the importance of tea all over the world.

How much have you got the {#blank#}4{#/blank#}(知识) of tea culture? Tea is the world's second most popular drink (after water). Drinking tea has many upsides. Now tea is loved by millions from the China to England. from India to Afghanistan.

Tea was{#blank#}5{#/blank#}(发现) in 2727 BC in China. When the ruler Shen Nong was{#blank#}6{#/blank#}(煮沸) water over an open fire, some{#blank#}7{#/blank#}(树叶) from a tea plant fell into the water. Shen Nong then fell in love with the drink, and that is how tea became a common drink in Chinese culture. For centuries, drinking tea is an old{#blank#}8{#/blank#}(传统) in the UK. There's tea for breakfast, tea during break time, tea when visiting a friend's house, tea to wake up or tea to relax.. For Indians, drinking tea is also a huge part of{#blank#}9{#/blank#}(日常) life.

{#blank#}10{#/blank#} (招待) yourself to some tea when you are free. Maybe, you will fall in love with it, too.

I often hear some students say English is difficult, and they can't learn 1 well. But English is very easy for me. I'm good at it, and I'm very 2 to tell you something about how I study English.

First, I think an interest in English is very important. When I began to learn English, my teacher often taught us 3 an active way. It made me become interested in it. I worked hard at it and often got very good marks. The harder I did in it, the 4 I learned it. As a result, I could do better and better in it.

Second, you'd better have good 5 to learn it, such as listening to the teacher carefully, speaking bravely and reading aloud every day. 6 , you should practice again and again. I also have a good habit. That is whenever I have a problem, I will ask my teacher for help. It really 7 me a lot.

Besides, I often read stories, jokes and easy novels in English. From them I learn 8 is not only interesting, but also useful. Reading helps me to review what I have learned and improve my English a lot. So I think doing more 9 is an important way to learn English well.

Of course, if you want to get good 10 in an exam, it's necessary for you to do some exercises. I hope my ways can help you.

Here comes autumn!It is the third season of the year. In China, autumn starts in September.  It is still a little warm, but it gets colder and colder. The days also get shorter and shorter. The leaves on the trees begin to turn yellow and red. The air is fresh. It's a great season for kids to play outside. What do children do in autumn in different countries?

In China, students often have an autumn picnic. Usually, they go out into nature. For  example, kids in Shenzhen like to go to the Donghu Park to play games with their classmates, like skipping(跳绳)and playing football. 

Japanese students often go hiking with their parents or classmates when the leaves are red and yellow. It is a perfect way to get exercise. Mountain climbing in nice weather is also a good choice. 

For most children in the US, biking is a good autumn activity. Take a mountain bike ride and you can find new roads. Playing in leaf piles(堆)is popular(流行的), too. Kids jump onto a leaf pile. They are happy to see the colourful leaves fly all around. They also make leaf rain. It's a lot of fun. 

In the UK, kids love to camp outside with their parents. They make food over the fire and tell ghost(鬼怪)stories.