A teacher decided to let her class play a game.She told each child in the class to bring along a plastic bag with a few big potatoes.Each potato was given the name of a person that the child hated，so the number of potatoes that a child put in his or her plastic bag depended on the number of people he or she hated.

When the day came，every child brought some potatoes with the names of the people he or she hated.Some had two potatoes，some three while some had up.to five potatoes.The teacher then told the children to carry the potatoes in the plastic bag with them wherever they went.

Days after days passed，and the children started to complain（抱怨） because of the unpleasant smell let out by the rotten（腐烂的） potatoes.Besides，those having as many as five potatoes also had to carry heavier bags.After weeks，the children were very happy because the game had finally ended.

The teacher asked，"How did you feel while carrying the potatoes with you these days？"The children let out their dissatisfactions and started complaining about the trouble they had to go through having to carry the heavy and smelly potatoes wherever they went.

Then the teacher told them the hidden meaning behind the game."This is exactly the situation when you carry your hatred for somebody inside your heart.The unpleasant smell of hatred will pollute your heart and you will carry it with you wherever you go.If you cannot stand the smell of rotten potatoes for just a short period of time，can you imagine what it is like to have hatred in your heart for your lifetime？"So remember：Forgive those you hate and move on.

Liu Yaxuan is totally a homebody. Every weekend, this 14-year-old student from Tsinghua High School watches popular TV dramas and plays with her mobile phone. She hates playing outdoor sports."It's too tiring,"she said.

She is not alone. In recent years, more and more Chinese teenagers are becoming homebodies. A 2013 survey of kids aged 2 to 14 showed about half of them spend less than one hour doing outdoor activities every day.

To some extent, heavy academic pressure (学业压力) caused this situation. Hu Huilan, 12, from Shenzhen Nanshan Language School, is busy with piles of homework and extra classes on weekends."I don't want to get behind,"she said.

Even if this isn't a problem, kids still prefer indoor life. Wang Yidi, 12, from Anhui No. 50 Middle School, often reads Harry Potter, listens to music and surfs the Internet at home."I can do so many things I like at home rather than hang out in smoggy weather,"she said.

But this causes bad health conditions. Chinese teenagers' physical conditions have been dropping for about 28 years, reported a newspaper last year.

The situation for teenagers should be changed. They should spend their free time outdoors even if it just means going to the park or reading a book under the tree. Nice weather, little homework and rich outdoor activities enable them to do that. It helps them stay energetic.

Future City is a project- based learning (基于学习的) program. It starts with a question-- how can we make the world a better place? To answer it, 6th, 7th and 8th- grade students try to think up good ideas to a citywide problem to build cities of the future.

Future City started in the USA. It has a history of about 30 years. Students work as a team to design (设计) a city 100 years later in the future. Each year, Future City has a theme. Teams will think about good solutions according to(根据) it.

Future City plays an important role in improving students' interest in science, technology(科技), engineering, art, and math (STEAM for short). Because during the program, students do the things as engineers do. For example, first, they should make clear of problems, and then come up with new ideas. Next, they work together to solve them. After testing, retesting, and building, finally, they share their results in four to five ways such as making models or giving papers and so on.

In old times, people didn't have smartphones or computers to use for fun. Still they had interesting games to play. Let's take a look.

Kites

Kites have quite a long history. In the old story, Mo Di made the first kite. People first used kites to send messages. In the Song Dynasty, kites got very popular with people. Now, Beijing, Tianjin, Nantong and Weifang are the four most important places of kite making.

Cuju

This is old Chinese soccer. The name" Cuju" first came out in the book Records of the Historian by Sima Qian. At first, soldiers played the game as training. In the Song Dynasty the game was all the rage at the time. People across the country loved playing it. Women also played the game.

 Chuiwan

Chuiwan is a ball game. It is a bit like golf(高尔夫). The game got popular in the Song Dynasty, It was still popular in the Yuan Dynasty and Ming Dynasty. Someone in the Yuan Dynasty even wrote a book called Wan Jing for the game. However, the game got less popular in the Qing Dynasty.

Go

Go, or Weiqi, is a game for two players. It has a history of more than 4,000 years. In the old story, Yao made the game to teach his son. People in old times thought it was a game for gentlemen(绅士).

A small boy was trying to move a heavy wooden box out of his room. The box was much bigger than the boy. He tried his best to move it, but the box would not move at all. After resting for a short time, the boy tried to move it again. He pushed it with every muscle (肌肉) in his body, but he couldn't even move the box a little. He was very tired and upset (不安). 

The boy's father was coming home from work around this time. He stopped to watch his son's fruitless efforts (徒劳的努力). The father didn't help him, but instead (相反) asked, "Son, have you tried your best and are you doing everything you can?"

"Yes, I am!" the boy cried. "No, " his father said calmly (平静地), "you're not. You have not asked me to help you. "

Asking for help is not a weakness (弱点). At some point, even the best of us need help. It is important to know when to ask for help and understand why you need it. Never be afraid to ask other's for help when you're in trouble. 

My best friend, Connie, is two years older than me. We spend a lot of time together.

Connie has long dark brown hair and her 1 are big and round. People say she is beautiful and looks like a doll. When we go out, people often think that I am 2 than her because she is shorter and slimmer (更苗条的).

Connie is positive (乐观的) even 3 things go wrong. Last week she 4 her examination results which were not very good. I thought she was going to be sad. Instead she simply decided 5 better next time. Then, every day after class, if teachers are free in 6 offices, she will ask them for help.

Connie gets on well with others. Everyone in my family 7 her, even my younger brother. When you hear her 8 , you will naturally (自然地) laugh together. When I feel unhappy I will talk to Connie and she will make me feel much 9 .

I think my friendship with Connie is very valuable, 10 I hope we will always be the best friends.