When I first went to Britain，a lot of things seemed strange to me. For example，people drove on the left side of the road and many people carried an umbrella all the time. There were also many other things that I found really surprising. 

The first thing I noticed was how polite British people were. When I got on the bus，the driver would greet me；when people got off the bus，they would say "Thank you" to the driver；when I went into a shop，I would be greeted by a smiling salesman. 

The family I stayed with were very nice，but their house was full of peculiar（奇怪的）things. Firstly，there were carpets everywhere，even in the bathroom. Also，the bathroom was full of surprises. The first time I tried to wash my hands I burned myself. The cold and hot water came out of different taps. Then，when I tried to dry my hair，I couldn't find a socket（插座） for my hairdryer. Maybe that wasn't such a big surprise. More surprising was the fact that British people didn't take their shoes off when they went into a house—can you imagine？

I guess that for British people all of these things are normal. It's only when you visit a foreign country that you realize that what you think is normal is not. Normality depends on where you are. 

Table manners

All societies have customs about how to eat politely. In English, we call these customs "table manners". Based on culture and location, table manners can be quite different from place to place. It's very interesting! {#blank#}1{#/blank#}

●In some cultures, it's polite to serve food to guests, while in other cultures, people don't do this because it makes the guests feel like they are being forced to eat.

●In most East Asian countries, people use chopsticks at the table. {#blank#}2{#/blank#} Do you know that in some places people simply use their hands to eat? And in some places, only their right hand?

●In Russia, it's polite to leave a bit of food on your plate to show the host that there was plenty to eat. {#blank#}3{#/blank#} It means you enjoyed the food.

{#blank#}4{#/blank#} So when you visit another place or another country, take the time to learn the local customs and manners. Remember, "When in Rome, do as the Romans do."

There are some wonderful camps for kids from lower- income (低收入) families in Florida. Below are a few of these.

A well- known poem by Tang Dynasty poet Du Mu tells of a scene (场面) in early April, "Rains fall heavily as Qingming comes, and passers- by with lowered spirits go. "

This scene takes place on Tomb- sweeping Day, also known as the Qingming Festival. Tomb- sweeping Day is a traditional Chinese festival. It began in the Zhou Dynasty, over 2, 500 years ago. 

Chinese people celebrate it to remember their ancestors (祖先). Tomb- sweeping Day became a public holiday in 2008. People have one day off for that day. 

On this day, families bring flowers, food and wine to the grave sites (墓地 ) of their ancestors. They place cakes, fruit in front of the grave and some may burn joss paper as money for the dead. After that, they sweep the tombs and cherish (怀念) the memories of their dead family members. 

Tom- sweeping Day gives us a chance to show respect to our ancestors and family members who have passed away and show that we miss them. This tradition shows that family values are an important part of Chinese culture. 

Tomb- sweeping Day is also the beginning of the time for gardening and outdoor activities in China. Families often get together for outings or to fly kites at this time. 

You've probably been told many times that exercise is good for your health, and it's believed that more is naturally better. But there comes a point. Is it possible to overdo it?

The first thing to ask yourself is"Why are you exercising?" if you're wondering whether you've exercised too much. "Once you get past five hours of energetic exercise every week, you're not exercising for health; you're exercising for performance. And it's possible to make your body too tired to recover(恢复), " said Kristen Dieffenbach, an exercise scientist. 

You exercise, and your body can get healthier, stronger and faster. These improvements don't happen during the exercise itself, but happen during the recovery period. 

As long as your body is able to keep up with this repair work, your exercise will continue to help your performance. But when the stress from your exercise builds up more than your capacity(容量) to recover, you are exercising too much. 

What makes things difficult is that the line between training hard and overtraining is unclear. The most important signs come from your feelings of happiness. Other classic signs of overtraining include trouble sleeping, feeling tired and being able to catch colds. 

If you find that you're having to push yourself to do exercise you used to enjoy, or are feeling guilty(内疚的) about not exercising enough, those are other signs that you've overdone it. 

In China, the 12th month of the lunar calendar (阴历) is called layue. The month is full of interesting festivals and customs. Laba Festival, which falls on the eighth day of layue, is the first festival in this month. 59.  从这天起，人们开始为中国的新年做准备。 On Laba Festival, people eat hot Laba porridge.

There are usually eight things in the porridge: rice, red beans, peas, dried lotus seeds (莲子), dates (红枣), and three different kinds of fruits and nuts. The porridge is not just good for your health, but a blessing (祝福) for the coming of Chinese New Year. Laba porridge is not the only tasty food in layue. Laba garlic (腊八蒜)is popular in the north. People begin to soak garlic in vinegar from that day on, and eat it with dumplings during the Chinese New Year. While in the south, people like making sausages.

Another major celebration before Spring festival is xiaonian. It is usually on the 23rd or 24t day of the last lunar month. Traditionally it is an important occasion when people offer sacrifices (祭品) to the Kitchen God who looks after the family. Don't forget to clean your home. This is also an important thing to do to prepare for the Chinese New Year. It means sweeping away the dust of the old year and welcoming a fresh start. 60. Now, the last thing for you to do is to wait for the coming Spring Festival.