Everyone knows that exercise is important. We all need to exercise. There are many ways to exercise. You can walk, run, swim, skate, or play ball games, but you should remember to exercise in the right ways.

{#blank#}1{#/blank#} Before you do any exercise, make sure to warm up for at least five minutes. During warming up, you should extend all parts of your body.

{#blank#}2{#/blank#} It's best to exercise twice each week. Thirty minutes each time is enough. Try all kinds of things until you find one, two or even three sports that feel right for yourself.

{#blank#}3{#/blank#} There is a lot of equipment(设备) at fitness centres. The equipment will help exercise your arms, legs and other parts of your body to make you fit. Some people buy equipment for their homes. But it is very expensive.

{#blank#}4{#/blank#} If you get hurt when you are doing exercise, don't play again until you are well.

{#blank#}5{#/blank#} After exercise, it's important to drink something to help you remove your tiredness.

It is the {#blank#}1{#/blank#} of Andy Griffiths. He is a {#blank#}2{#/blank#} writer. He likes {#blank#}3{#/blank#} and riding a bike after a long day of writing. He likes to eat fish but he doesn't like to drink fish milk shakes. Alice in Wonderland is his {#blank#}4{#/blank#} book. He prefers the freedom and fun of writing for children. The writer gave some {#blank#}5{#/blank#} to the kids about reading.

When you are tired of buildings, you can visit one of London's beautiful parks. 

Hyde Park first opened to the people of London in the seventeenth century. It is not far from the shops of busy Oxford Street, but it is nice and quiet. In the center is the lake called the Serpentine, and you can take a boat out on the water. 

There are usually a lot of people at Speakers' Corner. Some people come here because they want to tell the world important or interesting things—about the government, science, or "the end of the world". They stand at the Corner, and call out to all the people around them. Other people stand and listen, and sometimes laugh too. 

Kensington Gardens is next to Hyde Park. Here you can see a statue（雕像）of Peter Pan, the famous boy in the book Peter Pan written by J. M. Barrie. There is also a playground here, called the Diana, Princess of Wales Memorial Playground. And the playground has lots of exciting things for children. 

Regent's Park is the home of London Zoo. The zoo opened in 1828, and it has animals from all over the world. There is also a theatre in the park. On a summer's evening, you can sit out and watch a play created by Shakespeare. Or you can see the park from the water—take a boat along the canal（运河）from Camden Lock to Little Venice. In the summer, you can listen to music in the park. 

St James's Park is next to the Mall. It is a small park, but very beautiful, and it is the oldest of the royal（皇家）parks. Lots of birds live on and around the lake in the centre of the park. 

Robots are helpful to people's lives.They are able {#blank#}1{#/blank#}(help) people with a lot of housework. Also, they can work in restaurants, such as {#blank#}2{#/blank#}(send) food to people. But do you know that some robots can play {#blank#}3{#/blank#}part in repairing railways(修铁路)?

In Japan, engineers {#blank#}4{#/blank#}(build)a very special robot in 2022. The special robot can do difficult and {#blank#}5{#/blank#}(danger) work. In the past, workers sometimes {#blank#}6{#/blank#}(fall) from high places when they repaired railways.However, with the help of this kind of robot, workers  can be safe(安全的) and have more free {#blank#}7{#/blank#}.

Now, this kind of robot helps only in a few {#blank#}8{#/blank#}(place) in Japan. Engineers plan{#blank#}9{#/blank#}(improve) it and put it into full service by early 2024.

Think about what will happen in the future if we also have this kind of robot. I think this must be good news for many railway{#blank#}10{#/blank#}(worker).

Good morning! I'm Zhang Han. I'm a student of Yujiang Middle School in China. The school is nice. 

I'm in my 1 now. This is a desk. The 2 of the desk is blue. It is Lily's desk. Brown is her last name. Lily Brown is my good friend. She's from England. So she can speak 3 well. Look!A set of keys and a schoolbag are on the desk. The keys are yellow. They are Lily's. The4 is blue. Is it 5 , too? No, it's my schoolbag. 

6 desk is next to(挨着) Lily's? It's mine. It's red. What's 7 my desk? Two pens are on it. The first pen is mine and the next pen is Li Ting's. Who is Li Ting? She is my good friend, too. She is a nice girl and she often(经常)8 me at school. Can you see a watch on the desk?I9 it in Classroom 2A this morning. Is it yours? Please 10 me at zhanghan@ gmail. com.