当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受&ldquo;一览众山小&rdquo;的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你可以去山谷，体味...

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

内蒙古呼伦贝尔市根河一中2016—2017学年下学期期中考试七年级道德与法治试题

当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是（）

A、注意力转移法 B、合理宣泄法 C、改变认识 D、放松训练法

举一反三

宁宁从漫画《你不能左右天气，但能改变心情》的启示中读出（）

①情绪是可以调适的
②情绪与个人的态度紧密相连
③乐观的人往往会有更多积极的情绪表现
④学会调控情绪，保持乐观心态

①每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的

②要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主人

③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化

④情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果

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