Think about the colors of fruit and vegetables: the red of tomatoes, the orange of carrots, and the purple of grapes.

You can eat fruit and vegetables of all colors—green, yellow, blue, purple and white. Each color is important to our health. These colors work together for our bodies.

Red gives us a healthy heart. Red helps improve our memory (记忆力). Yellow is good for our eyes. White can reduce (降低) cholesterol. Green is good for our eyes, too. It also gives us strong bones and teeth. Blue helps us keep a good memory as we grow old. It also helps our heart. So when you are buying or eating fruit and vegetables, remember to try fruit and vegetables of different colors.

Kids have lots of fun indoor activities nowadays. Three parents and educators are here to share how they encourage children to spend more time outside and connect with nature.

Now more than one billion people in China speak putonghua, or Mandarin, as their first language. At the same time, dongbeihua, or northeast dialect (方言), has become more popular. The dialect makes even the most serious daily conversations sound fun.

Ms Ann, a Chinese language teacher, opened a class to teach middle school students dongbeihua in Heilongjiang Province. "I just hope to help the students learn more about the culture of their home town," said Ms Ann.

"It is important to inherit (继承) the northeast dialect in a new form,"she said. "For most students, they are speaking Mandarin or even English to adapt(适应) to society. They don't pay more attention to the dialect or the culture behind it. That's a pity. They need to pass it on."

Now there are over thirty students in her class. At first, some students believed it would not be difficult for the northeasterners to speak dongbeihua well. However, with the deepening of the class, the students could only speak some easy words and knew little about the meaning behind them. To increase students' interest, Ms Ann has been trying different ways. For example, she chose video clips from interesting cartoons for her students to dub (配音) them into dongbeihua.

Both Mandarin and dialect are the carriers (载体) of Chinese language and culture. Learning the dialect is learning our local culture and history.

how life send red visit first easy gift love create

Chinese New Year begins on doors and walls. Spring couplets (春联) stand for people's wishes for a happier {#blank#}1{#/blank#}in the coming year. It has a long history.

The couplets are written on{#blank#}2{#/blank#}paper. They are very important during the Spring Festival. People are very busy before the Spring Festival, but sticking couplets is usually the{#blank#}3{#/blank#}thing to do. When I was a child, my mother would ask me to take some {#blank#}4{#/blank#}to people who wrote couplets for us. When they were writing, I would watch how they used the brush pen(毛笔) to {#blank#}5{#/blank#} these great works.

Later when I was a little older, my parents encouraged me to learn{#blank#}6{#/blank#}to write couplets. I became greatly interested in it. Every time when we{#blank#}7{#/blank#}relatives during the Spring Festival, I was always happy to collect the poems of their couplets. The poems are hopeful words. They{#blank#}8{#/blank#}good wishes like "health, wealth and longevity(长寿)".

Now we can{#blank#}9{#/blank#}buy all kinds of beautiful couplets on the street. But the best wishes of couplets are the same. The red paper and black words are not only for writing the couplets, but also carry our{#blank#}10{#/blank#}for traditional culture. They will never be forgotten.

  What do children think about when Christmas comes? Many children around the world think about holidays, Christmas 1 under the Christmas tree and the special time with the family. They also think about a big Christmas dinner and 2 carols(圣诞颂歌). When Christmas comes, children decorate(装饰) their 3  with their parents and grandparents. They 4 a Christmas tree with lights, colored balls and many other beautiful things. Many children make their own decorations at school and are very 5 to put them up at home for the whole family to enjoy. 

  People usually 6 Christmas cards from their friends and family near and far. The fridge is always filled 7 pies, fruits and chocolates. A day or two before Christmas, the turkey appears in the fridge. People will cook turkey for Christmas dinner. 

When Christmas comes, we should also remember the 8 and homeless people. We can buy or make presents for the poor people. Why do parents 9 their children to do that? It's because they want to try to 10 their children that it is better to give than to receive. 

Have you ever wanted to stop eating something sweet but you couldn't? Is it the first thing that you look for cookies when you arrive home from school? Can you eat a box of chocolates all by yourself? Can you say "no" to sweets at parties? If you can't, then there is a reason.  That is perhaps you're a sugar addict (对……着迷的人).  Does that sound funny? Well, doctors say that people who often eat sweets can easily become addicted to sugar.  What's more, most sugar addicts don't even know that they're addicted!

Sugar addiction is serious, because it can really damage your health and even cause death.  Doctors say that we should eat healthy food, such as fruit and vegetables, and we shouldn't eat a lot of sugar or fast food.  But sugar addicts are difficult to follow this advice.  Well, here is some useful advice:

·Eat some fresh fruit when you really want something sweet to eat. 

·Cut down on sweet food slowly.  Don't try to stop eating it all at once. 

·You have to tell your parents.  If they know, they will help you.