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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

新疆昌吉市教育共同体2019-2020学年七年级下学期生物期中考试试卷

俗话说“民以食为天”，要想吃的健康就得关注食品安全，讲究合理膳食。人们的下列做法，做到合理膳食与食品安全的是（　　）

（ 1 ）食物多样，粗细搭配（2）经常吃“洋快餐”，少食水果、蔬菜（3）用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水（4）睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食（5）“虫眼蔬菜”，放心食用（6）不挑食，不偏食，按时进餐

A、（1）（2）（6） B、（2）（4）（6） C、（1）（6） D、（1）（5）（6）

举一反三

正在生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物( )

下列叙述，错误的是（）

在日常生活中，我们要注意做到合理膳食。合理膳食是指（）

小明家周末中午要举行家庭聚餐，妈妈早早就购买了大量食材，用以制作菜肴。

小平为周日仍在工作的妈妈准备了一份丰盛的午餐：米饭、盐水虾、红烧鱼和炖豆腐.为使营养搭配更合理，应增加的食物是（）

据中央电视台《新闻30分）报道：最近的一次全国营养调查表明，随着中国经济的发展和居民收入的提高，由于营养过剩或营养不平衡所导致的慢性疾病在增多，引起中国居民营养过剩或营养不平衡的原因在于中国居民的膳食结构及生活方式发生了变化，中国人群维生素和矿物质摄入不足和不均衡的现象普遍存在。其中，中国人群最严重缺乏的营养素有维生素A、B2和钙，普遍缺乏的有维生素B、B6和维生素C，此外儿童缺锌，妇女缺铁，中老年人缺维生素C更为严重。我国5岁儿童体重不足检出率为10%-20%左右，生长迟缓检出率为35%，铁、碘、维生素A、D缺乏等造成的营养性疾病也较多，这种状况将影响儿童的健康和智力发育。据介绍，维生素和矿物质被称为微量元素，是维持人体生命的重要元素，营养专家指出，保持营养均衡，合理膳食最为重要，适量补充维生素和矿物质补充剂是有益的，但盲目补充，单一补充某一种也是不科学的，最好在医生的诊断指导下进行营养素补充。根据材料回答以下问题：

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