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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

北师大版初中政治七年级下册1.1七彩情绪同步检测

下图漫画中主人公可以选择的合理调节情绪的做法是（）

①听听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动

③通过自我的暗示，松弛紧张情绪 ④熬夜看书做作业，打“疲劳战”

A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①②③④

举一反三

小涛是一个性格蛮好的同学，可上了初中后，遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天同桌不小心把一点墨水撒在小涛的白衬衣上，他立即火冒三丈，照着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小涛认识到了自己的不对，可他觉得当时不知为什么就是管不住自己。他很想能找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。

“中考日益临近了，我的心理压力越来越大，还时常被父母‘监视’。他们频繁地给老师打电话，了解我的学习状态，稍有不满就对我唠叨不止。我感觉快要崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导她（）
①要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流 ②“不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理

③学习上还要不断自我加压，压力越大，动力越足 ④要正确看待考试，学会调节过度的考试焦虑

面临英语口语测试，小明同学因朗读不流利而担心，经过一个多月的强化训练，语感愈来愈好，逐步增强了信心。测试时，他适时提醒自己“别紧张，相信自己，我最棒！”。小明认识自我的方法是，调节情绪的方法是。（）

在数学考试时，小华面对一道难度较大的试题，紧张得不知所措，你认为小华缓解紧张，平复心情可能采取的正确做法是（）

众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。某校七（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

一女乘客因乘坐公交车过站，强行要求司机临时停车被拒之后，辱骂司机，抢夺方向盘。导致车辆失控坠江，造成多人死亡。下列对情绪认识错误的是（）

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