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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法

A、①③④ B、①②③ C、①②④ D、①②③④

举一反三

美国东部时间1月20日12时5分，总统奥巴马手按林肯当年宣誓时所用的《圣经》宣誓就职，美国最高法院首席大法官约翰•罗伯茨在一旁公正。但是由于紧张兴奋，在读第一句誓词时奥巴马出现口误。奥巴马的失误启示我们（）

①消极情绪会使人水平发挥失常 ②在日常生活中我们要使自己只处于积极情绪状态

③我们要学会调控自己的情绪 ④积极情绪会使人体力充沛，精力旺盛

小君在主持人大赛初选时发挥失常，未能进入决赛，心情郁闷。她的同学劝说她：“渡过了这个‘劫’，你就能飞升‘上仙’了。”这种调节情绪的方法是（）

小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张。在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“药方”，你认为不可取的是（）

歌曲《倍儿爽》中唱道：“天空飘来五个字儿，那都不是事，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事。”要做到这一点，我们应该（）

①培养积极乐观的生活态度 ②学会调节自己的情绪

③只做自己喜欢的事情 ④学会调节情绪的方法

1月15日中安在线：合肥一女子跳河轻生，热心市民与警察联手救人。1月13日中午，合肥市一名14岁的女孩和家人发生口头争执后，一时想不开，竟乘车跑到撮镇跳河轻生。1月13日上午，民警接到群众报警到达现场时，发现河边已经聚集了很多围观群众，在国观群众的指引下，民警很快就发现了溺水女孩，民警们毫不犹豫，立即使用救生圈和救生绳等救援工具展开救援，并在现场热心市民的帮助下，快速将该女孩救上了岸。事后记者了解到，该女孩家住合肥市瑶海区，父母在外地打工，因学习压力等问题，在电话里与远在外地的父母发生了口角，于是一气之下乘坐公交车到撮镇大桥处跳河轻生。所幸救援及时，才没有酿成悲剧。

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