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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

当我们的考试成绩不理想时，可能会情绪低落，但如果不甘落后，奋起直追，化消极情绪为积极行为，这种控制情绪的方法属于（）

A、自我暗示 B、注意转移 C、心理换位 D、升华

举一反三

4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（）
①人的情绪是丰富多彩的　②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛　③积极的情绪有益于人们的身心健康　④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者

步入青春期的我们常常会出现一些心理冲动，能够帮助我们克服心理冲动的方法有（）

①自我暗示 ②换位思考 ③顺其自然发泄 ④目标转移 ⑤幽默化解

众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。某校七（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

为了治好“恐考症”，在老师的指导下，王刚一上考场就提醒自己：“我已经复习好几遍了，这次考试我一定能考好！”这种方法还真管用，几次下来，王刚彻底摆脱了考试恐惧心理。王刚这种调适自己情绪的方法是（）

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