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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

带着好心情走进考场，告诉自己“静下心来、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是（）

A、自我暗示 B、合理发泄 C、转移注意 D、心理换位

举一反三

进入青春期，张华发现自己成为了“情绪的仆人”，动不动就会发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪很快烟消云散。张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是（）

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（）

保持乐观心态，首先要（）

“适度的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言说明的道理是（）

2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是（）

①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄

②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责

④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害

小丁情绪不好时，就做一些自己感兴趣的事，参加些感兴趣的活动，例如：下棋听音乐、看电影，使自己从消极情绪走出来。小丁调节情绪的方法是（）

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