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题型：判断题题类：常考题难易度：容易

小明因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊……这种调节情绪的方法是认识改变法。（）

举一反三

瓦伦达是美国著名高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前成功的表演，他总想着走钢丝这事，而不去管这事可能带来的一切。专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”

黄斌转学后，一时还没有适应新学校快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是他的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有（）

①向老师和父母倾诉，请求他们的帮助 ②进行适当运动，借助运动排解胸中郁闷

③在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊 ④在适当的场合不妨大哭一场

面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪，在心理老师的辅导之下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立自信。同学们所运用的调节情绪的方法是（）

对下边漫画的理解正确的是( )

①漫画中人物的情绪都是愤怒、不满 ②漫画中的小男孩在宣泄情绪

③说明情绪是时时变化的 ④漫画说明人的情绪是多样化的

针对下图的“路怒症”一族，你认为正确的有（）

有研究显示，当我们愤怒的时候，心脏收缩会加快，但过快的心跳可能对身体产生负担。这也是很多人一生气血压就升高，甚至中风的原因。这说明（）

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