考试铃声已经响了，但小敏还是控制不了自己紧张的情绪，大脑一片空白。看到同学们一个个都开始答题了，她很是着急。这时候小敏应该（）

题型：单选题题类：常考题难易度：普通

部编版七年级下学期道德与法治第二单元做情绪情感的主人测试卷

A、转移注意力，不要去想与考试有关的事情 B、轻声哼唱自己平时喜欢的歌曲以舒缓紧张的情绪 C、深呼吸，然后闭上双眼，在心里默默告诉自己“要冷静，要放松” D、站起来活动活动，发发汗

举一反三

近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法（）

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