①怒火熊熊容易伤人，要努力克制自己的不良情绪               ②与父母、师长、朋友加强沟通，用倾诉、沟通舒缓情绪

③进行自我暗示，告诉自己“学会微笑”，保持良好的情绪    ④进行强力疏导，通过摔打东西发泄郁闷心情

①提高道德素质，关爱生命  ②自觉学法守法，珍爱他人生命健康

③学会控制情绪，与人为善  ④培养自我保护意识，掌握自我保护的方法

材料一：宇航喜欢搞些小发明，他的一些发明还获得了专利。在日常的生活中，为了使自己的发明更加先进，他经常会阅读大量的科技书籍，一有时间就去科技馆。在学习和创造的过程中，宇航有一种快乐的体验。

材料二：瑞丰就读的中学是省级重点中学，到了这个强手如云的新环境，原来成绩数一数二的他，只能排到班级的第十名左右，而且一直当班长的他，最近在班干部竞选中失败了。这天瑞丰回到家正想看电视，妈妈又让他做作业，瑞丰和妈妈发生可争吵，最后“砰”的一声摔门而去。

①你的决定是正确的我支持你

②我们既要经得起表扬，又要经得起批评

③不良情绪会影响人的身心健康

④要珍惜受教育的权利，自觉履行受教育的义务