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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就得到调解，这样调节情绪的方法是（）

A、注意转移法 B、意志控制法 C、情绪升华法 D、认识改变法

举一反三

小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。小磊的火“腾”地冒了出来，对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小磊认识到了自己的不对，可他不知道为什么当时就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。请简要回答：

在热播电视剧《老大的幸福》里，范伟饰演的“傅老大”，发明而且操练着他的“幸福健身操”第一节：走猫步；第二节：想美事；第三节：唱幸福；第四节：大声笑。傅老大就靠着这项独门秘籍，忘却或吞咽了生活中的诸多凄苦，获得了人人渴望却很少真正得到的幸福。

结合材料回答：我们如何拥有傅老大的这种乐观的心态？

要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起。（）

当同学之间产生误会、矛盾或冲突时，会产生情绪的不满。这时我们要（）

“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们遭遇被人误解等不良情绪时（）

马上就要期末考试了，小明主动复习。在英语考试中，平时成绩一般的他考出了优异的成绩。同学们议论纷纷，怀疑他作弊。他受不了同学们的异样眼光，甚至和几个好朋友发生了肢体冲突，不仅自己受伤，还失去了以前的友谊。可见，情绪的表达（）

①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系 ②应善于激发正面的情绪感受，保持积极乐观的心境

③体现了青春活力，应积极面对负面情绪 ④学会以恰当的方式表达出来，不伤害他人，不伤害自己

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