试题 试卷
题型：单选题 题类：常考题 难易度：普通
小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”
小红：“你考试前可以试着去做一些自己喜欢的事。”
小红所说的调节情绪的方法是（ ）
材料一：外界的事物有的令我们喜欢、满意有的让我们愤怒、伤心有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受就是情绪的表现。
材料二：情绪是我们自觉失衡的主观感受它往往伴随着某种生理变化。因此不论何种情绪均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难只要掌握一些正确的方法我们就可以很好地驾驭自己。
①消极情绪对个人会产生不良的影响，因而我们要通过各种途径进行发泄
②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行
③要明辨是非，对自己的行为后果做出正确判断，对自己的行为负责
④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害
试题篮
