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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

考场上紧张时，可以（）

A、自我暗示——我已经做了准备，能够考出水平 B、转移注意力——听一曲轻松的音乐 C、克服焦虑——适当自我加压 D、合理发泄——向他人倾诉

举一反三

过去，阳阳考试时总会紧张。现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己： “没关系，我能行！ ”这种调控情绪的方法属于（）

“出气网”是宣泄烦恼、调节不良情绪的专业网站，有些人却利用出气网攻击他人、辱骂同学、同事、上司甚至父母，这使得出气网成了恶语集中营。有人认为，表达情绪是个人的自由，只要能排解不良情绪，采用什么方式都无所谓。
请你评析材料中的观点。

情景一：炎热的教室里，两位学生的手里各有半杯水。第一个学生说：“可惜我只有半杯水了！”而另一个学生却说：“啊，我还有半杯水！”

情景二：一次小组讨论时，一位学生说：“人的情绪丰富多彩。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。情绪不需要调控。”

人们常说；“生气是拿别人做错的事惩罚自己”这句话警示我们（）

一天，七年级的小明听到有同学在嘲笑自己胖得像猪一样，他很生气。握紧了拳头，想揍那个同学一顿。但是他又想，如果打人的话，自己就会违反纪律。他不断告诉自己，成才不在外貌，这才平息了心中的怒气。小明在控制自己的情绪是使用的方法是（）

2018年春节期间，四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突，数名男女打架打到了水田中。这种情况现在并不少见，看见有人非法超车，就恨不得挥拳相加，前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，你应该这样劝说“路怒症”者（）

①情绪不能调控，要顺其自然

②情绪影响人们的观念和行动，冲动是“魔鬼”

③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪

④要理智处理问题，遵守法律，珍爱生命健康

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