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题型：单选题题类：模拟题难易度：普通

面临中考，不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是。

A、注意转移法 B、认识改变法 C、情绪升华法 D、尽情倾诉法

举一反三

李红是要求非常严格的一名学生，她对自己的要求是每次考试都必须得满分。有一次，她的数学成绩只被减掉一分，她竟伤心地哭了起来，并连续几天感到在同学面前抬不起头来，严重影响了自己与同学的关系。李红的错误在于（）

下列同学调控情绪的做法不正确的是（）

期末考试到了，七年级⑶班的小莉同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。

王飞自从上了初中后，总是“麻烦”不断，一次，在课堂上照镜子梳头，老师批评他，他竟然跟老师顶嘴。还有一次在学校餐厅，有位同学不小心碰了他，他便火气冲天，跟人家打起来。王飞的小学同学说，他原来可不是这样的，现在不知为什么，变得这么冲动。

请你想些办法，王飞怎样才能克服冲动，保持理智？

面临中考，不少同学出现了焦虑不安的情绪和自卑心理。为此，班主任带领同学们听音乐、打篮以缓解这些不良情绪，这种调节情绪的方法是（）

2017年元旦晚会上，某校七年级（2）班的同学们兴高采烈、欢天喜地。曼妙的舞蹈、优美动听的歌曲，紧紧地抓住了同学们的心。只有小张同学显得形单影只，脸上挂着深深的忧伤。他一个人悄悄地走出会场，在学校操场的角落禁不住放声大哭，原来小张的妈妈昨天刚刚因病在医院住院。一会儿，他的身后整整齐齐地站了一排他的友好同学，都在满眼关切地望着他……

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