期末考试到了，七年级⑶班的小莉同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出...

题型：综合题题类：常考题难易度：普通

期末考试到了，七年级⑶班的小莉同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、呕吐、脑子呈现一片空白等症状。结果没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她哭了，哭得很伤心。

（1）、小莉同学先后出现了哪几种情绪？

（2）、不良情绪对小莉同学有哪些消极影响？

（3）、请你告诉小莉应该如何调适情绪？

举一反三

下图漫画《发怒》启示我们（）

①理性升华 ②认知调节 ③自我暗示 ④行为调节 ⑤心理放松

①生活处处有情趣

②高雅情趣提高生活品味，提升生命质量

③高雅情趣让我们发现美、感受美、欣赏美

④高雅情趣提高我们的审美能力，激发创造力

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