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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

在日常生活中我们经常会看到这样的情形：当一个人极度悲痛，心理感到特别压抑时，有的人会大哭一场，有的人会找好友倾诉，有的人会到野外跑步，有的人会在树林中呼喊……，之后，心情就稍好一些。这说明（）

A、情绪有积极情绪和消极情绪之分 B、人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的 C、只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄，否则会影响身体健康 D、人的情绪是变化无常的

举一反三

当我们情绪冲动时，最好用_________来进行调控。( )

小磊是个活泼、聪明的中学生，可他有个毛病：遇到容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天，他的同桌不小心把一滴墨水洒在他的白衬衣上。小磊的火“腾”地冒了出来，对着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小磊认识到了自己的不对，可他不知道为什么当时就是管不住自己。他很想找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。

阅读材料，请简要回答：

中国教育科学研究院发布的《初中生自我管理能力亟待提升》显示，初中生管理情绪的能力整体偏弱，有一半的初中生感觉学习压力大。为改变这一境况，下列建议你认同的有（）
①正确对待学习压力，学会将学习压力化为动力　②培养学习兴趣，掌握科学的学习方法，提高自身实力③去营业性歌舞厅尽情宣泄，以缓解过度的学习压力　④掌握调控情绪的方法，提高自控能力

要拥有好心情，就要（）

下列同学调控情绪的做法不正确的是（）

5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（）

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