Some people in the West like to stay at home during their weekends. They work in the garden, visit their friends, read books or watch television. Many families take their lunch to a park or some where far from the city. They like to eat under some trees or near a nice lake. If they live near the sea, they often go to the seaside. There they can fish, swim or enjoy the sunshine.

    Some people in the West like travelling. They think travelling and outdoor activities are interesting and exciting. They work hard to save money, but their main purpose is to travel.

    Most Western students often make use of their weekends to camp. There are thousands of interesting camp bases in Western countries. They can swim, go fishing, attend lectures, and take part in many other activities there. It can help them quest for the secrets of nature and teach them how to be self-reliant(自立的).

According to media reports on Wednesday, Zhang Zening, a woman from Nanjing City, East China's Jiangsu Province, has made more than 50 sets of Hanfu, or traditional Chinese costume (服装).

Zhang majored in materials science and engineering when she was in college, and she gave up her job after falling in love with Hanfu. It has been 10 years since Zhang made Hanfu by herself because those of her favorite styles were not for sale. She taught herself painting and costume design, and visited a dozen Chinese cities to explore museums, as well as to draw inspiration from murals (壁画) and literature, before making over 50 different Hanfu from past dynasties.

Zhang said the design of Hanfu was inspired by the murals of past dynasties. "What I did is not only to restore (使复原) a piece of clothing, but more to feel the culture Hanfu possesses, as well as the inspiration and significance (意义) of the mural, which made me very touched and glad," she said.

In July this year, a group of international students from Canada visited Zhang, hoping to work together to restore Hanfu based on murals that have been lost overseas. Zhang is excited about the project, saying, "Even if the national treasures cannot return to the country, restoring Hanfu based on them allows these lost treasures to be seen by more people. It's also a contribution from us young people."

If you are writing or studying, it makes very much difference where the light comes from. People who use books and pens every day have to be especially careful about the way the light shines on their work.

Every house gets its light either from daylight through the windows—which is the very best to use—or from lamps or electricity (电器); but whichever kind of light it is, the way it shines towards our books or work is a matter of great importance to the eyes.

Take a book, sit with your back towards the window, and try to read. Your shadow (影子) falls all over the page and makes it almost as bad for your eyes as if you were in a dark room.

Now turn around and face the window. The page is in the shadow again, while the bright light is in your eyes.

Try sitting with your right side towards the window. This is very good for reading, but if you were writing, the shadow of your hand would fall across the page and bother (烦扰) you a little.

There is just one other way: sit with your left side to the window. Now everything is good for reading and for writing, too.

Whatever kind of light is in the room, the rule about the right to sit is always the same.

When Helen Keller was nineteen months old, a brief illness made her both deaf and blind. With such limitations, how could Keller ever be expected to find happiness?

Because happiness has been considered a personal concept, it is difficult to define（定义）. Many people throughout history have tried. Greek scientist and philosopher Aristotle wrote, "Happiness depends upon ourselves," which is not a definition but an observation that individuals are responsible for their own happiness. Roman statesman and philosopher Lucius Seneca wrote of a particular quality of happiness, saying, "True happiness is to enjoy the present, without anxious dependence upon the future."

Is there a scientific basis（基础）for happiness? Researcher suggests happiness is a matter of perspective: "Truly happy individuals construe life events and daily situations in ways that seem to maintain their happiness, while unhappy individuals construe（理解）experiences in ways that seem to reinforce unhappiness". Basically, this means the way you choose to remember events and situations affects your happiness.

Some research concludes happiness is made up of three parts: pleasure, engagement and meaning. Pleasure involves things that give physical and emotional joy, such as playing a sport or seeing beautiful art. Engagement involves positive interactions（互动）with other people, such as studying or working with people whose company you enjoy. Meaning relates to feeling that your work is useful and important to others.

Even with scientific rationalization（合理化）, questions remain. For example, are younger people happier than older people? In fact, the opposite seems to be true. This may be because younger people tend to experience higher levels of negative emotions, such as anxiety and anger. The young also have less control over their lives because they lack both independence and the ability to make many of their own decisions.

Perhaps the most important question is whether you can change how happy you are. Studies of identical twins suggest that genetics forms about half of your happiness level. Your quality of life influences about 10 percent of your happiness. That means about 40 percent of your happiness is determined by your choices and actions.

From this explanation we can see that one way you can make yourself happier is to set goals. Keller had a definition of happiness in keeping with this idea. She felt happiness did not come from simply trying to satisfy your own desires but rather by contributing your time and skills to improve the world in some way.

Even if you are unable to achieve a goal that makes the world better in some small way, simply trying will likely give your life meaning and, at the same time, happiness.

John is a student who keeps the phone with him all the time. His dad thinks he is addicted (上瘾的) to the phone, but John doesn't think so. They write to each other.