As the New Year of 2024 comes, some people love the tradition of making resolutions. So, how can you keep the New Year flag standing? Come to our school hall at 3:00 this Friday afternoon and listen to a talk by Ms. Ann Smith!

★    ▲    

If your New Year's plan is to exercise five days each week, a plan like "I'll exercise on weekdays" would be not clear enough. A plan like "I'll exercise at school on weekdays during my lunch break"would be better.

★Get a little help from your friends.

Tell a few friends about your resolutions. Then if you want to give up at some point, they will be the ones to make you hold on.

★Make it fun.

If it's not fun to exercise or study, you won't keep at it easily. But if you get fun from your exercise or study, you'll keep longer. If you can only drink your favorite juice during study hours or watch your favorite TV show after finishing your homework, you'll look forward to studying. It is not easy for us students to keep a New Year plan and this talk will surely give us some help. There are only 100 seats for the talk and we will have the "first come, first served" rule. Book early through our hotline: 390-4567 and bring your student card to get into the hall.

Most people have heard of the Great Wall of China, but not many people outside of China know about the Grand Canal.

This man-made waterway — known in China as Da Yunhe — is more than 1,700 kilometres long and some parts of it are more than 2,000 years old. It connects the north of China with Hangzhou, a city in the southern part of the country. It's the longest man-made waterway in the world.

It was built as a way to transport grain(谷物) from the rich agricultural land in China's south to cities in the north. In fact, it's not one canal, but a system of canals and rivers connected together. It's still an important part of the transport system in China. Thousands of boats use it every day to transport grain and many other types of cargo(货物).

Now the Chinese government is doing new work on the Grand Canal. It is making parts of it deeper, so bigger ships can use it. The canal will also help to move water. There is a lot of rain in the south of China, but not as much in the north. The canal will carry millions of litres of water from the south to the north.

The Grand Canal is much less famous than the Great Wall, and not very many tourists visit it. But it's possible to go on a cruise(乘船游览)along some of the oldest parts of the canal. Passengers on these cruises see beautiful parts of China that other visitors don't see.

We have a lot of troubles in our life, but we have to face them. When you are feeling unhappy or forget how great you are, there are six ways to make you feel good about yourself.

*Look in the mirror and say to yourself, "I'm a special person and there's no one in the world like me. I can do everything!"{#blank#}1{#/blank#}

* {#blank#}2{#/blank#} Helping others always makes you feel happy.

*Smile! {#blank#}3{#/blank#} Look for the good things in your friends and family.

* {#blank#}4{#/blank#} Have you always wanted to decorate your own room or learn how to swim? Go for it! New challenges(挑战) are fun and give you a sense of accomplishment(成就感) when you have finished.

*Write a diary. Turn off the TV and let your imagination(想象力) fly! If you have any thoughts, dreams or anything you want, write them down! {#blank#}5{#/blank#}

*Stay with your family. We all need our family time. Talk with your mom and dad or maybe even your cousins.

A. It may not sound so good, but it really works!

B. Learn something new.

C. Do something nice for someone.

D. Writing always helps to express your ideas.

E. Be friendly to people you meet.

Christmas is one of the happiest times of the year. It's time we spend with family members，giving gifts to each other and eating lots of delicious food. However，at the same time it can also be a nervous time. You have to spend much time and money planing and buying presents for everyone. You need to clean the rooms or even clear some of them out and put up the Christmas tree，the decorations and the balloons. And you have to communicate with your friends and relatives whom you perhaps wouldn't usually spend so much time with. So what can we do to deal with these things to enjoy the happy time to the fullest?

Usually，you have to face the busy shops to do your Christmas shopping during this holiday. That can make you stressed out. To stay calm(冷静的) during this holiday，you can start your shopping early. In other words，you can buy presents for people before Christmas comes so that you can save yourself some money. What's more，you can buy your presents on the Internet，which means that you can find anything you can think of，and you can do it in your living room. It's much cheaper，so you can save money. 

Did you once drink more than usual，eat cakes you didn't want or do something else which left you feeling tired? Remember that it's your right to enjoy Christmas in the way you want and that you should take no notice of those who tell you that you're not being Christmassy. 

Finally，you'd better have low expectations. If your expectations are high，you will make yourself upset. Don't let yourself be pressured into making the Christmas perfect. So，just be satisfied to have a pleasant evening with your family and let what happens happen. 

My name is Wang Juan. I am from Guilin, Guangxi. Many people know about Guilin for its 1 mountains and rivers. But Guilin also has many historical sites. Lingqu Canal (灵渠运河) is one of2  .

Lingqu Canal is one of 3  canals in China. It connects (连接) the Xiang River and the Li River. It is one of the world's earliest practices in connecting two rivers through a canal. Qin Shi Huang 4 Shi Lu to build it. He wanted to build a canal for grain transport (粮草运输). At the same time, it would help people go to Lingnan much more 5 . It could also help farmers get enough water to their farmlands and grow more food.

Lingqu Canal has a great name in 6  world history of canals. It is a great example of old canals in China and 7  Chinese people's great talent to the world. Now, it is getting more and more popular with visitors. Summer is the best time 8  the canal. You can walk on the streets along the canal, see old9 and buildings, or take a boat ride. There is a lot to do10 fun.

 Today, we' ll look at a story about a street artist and a homeless cat in the book A Street Cat Named Bob.It is about how one man, James Bowen, and his cat Bob found a bright {#blank#}1{#/blank#}(将来) on the streets of London. 

 James Bowen is one of a street {#blank#}2{#/blank#}(音乐家) who busked(街头卖艺) around Covent Garden in London. It sometimes paid well, but not always. When Bowen found Bob {#blank#}3{#/blank#}(某个地方), he found the poor cat was injured and{#blank#}4{#/blank#}(饥饿的), and it's hard not to help the cat. Bowen already had trouble feeding himself. Still, he {#blank#}5{#/blank#}(选择) to help and look after the cat. 

 One day, Bob followed Bowen to Covent Garden. It made lots of people stop and listen to Bowen's songs. Bowen got more money that evening than{#blank#}6{#/blank#}(几乎) he would usually get during a day. Bob and Bowen had many {#blank#}7{#/blank#}(绝妙的) stories, although there were many hard days to get through as well. 

 This book is an autobiography(自传), and the real James Bowen himself{#blank#}8{#/blank#}(写) it in 2012. Autobiographies tell you more about what the person is feeling. In A Street Cat Named Bob, Bowen not only tells you about his life with Bob, but also tells you about his {#blank#}9{#/blank#}(父母的) life and his own experiences. The {#blank#}10{#/blank#}(语言) is simple, so it is easy to read.