Many students have hobbies, such as reading, painting, growing vegetables and looking after animals. Some hobbies are relaxing and others are active．Hobbies can make you grow as a person, develop your interests and help you learn new skills.21·cn·jy·com

 David Smith is a student，and one of his hobbies is writing．During the summer of 2010，he spent four weeks at a summer camp．Besides the usual activities，such as sailing and climbing , there was a writing class．"The teacher was a writer, and she asked us to talk about our lives and tell interesting stories. Then she envouraged us to  write about our experiences at the camp,”says David.

 Back at school, David wrote a story about the life of a sixteen-year-old boy, and it came out as a book in 2012. Mang young people love his book, and as a result, David has become a successful young writer.

 David has been very lucky because his hobby has brought him pleasure and success. But writing is not his only hobby. He is also interested in many other things. "I like playing volleyball，too，"says David．"I spend some of my free time playing volleyball for my school team．Maybe I'll write about my volleyball team in my future books.”

People care a lot about food and their health. What hot words about food and health caught Chinese people's eyes in 2023? Let's see some hot words from the first National Nutrition Literacy Conference (全国营养科普大会) held on Dec 9, 2023.

☆ Pre-made dishes (预制菜)

Pre-made dishes are half-finished or finished dishes. They are already cooked or prepared. However, they may cause health problems. For example, some have too many additives (添加剂). So doctors advise people not to eat too many pre-made dishes.

☆ Nutritional literacy (营养素养)

It shows how well a person can learn and understand nutrition information and skills which are important for making good nutrition decisions.

☆ Dietary regimen (食养)

A plan or set of rules that show what and how much a person should eat to keep in good health.

☆ Aspartame (阿巴斯甜)

It's a sweetener widely used in food to take the place of sugar because it is low in calories (卡路里) and much cheaper than sugar.

And the last one is called an all-encompassing approach to food (大食物观). It means people need to have all kinds of food.

Health comes first. Do you live a healthy life?

Today，young people spend about six hours a day in front of a TV or a computer and less than four minutes playing outdoors.It is not healthy for the mind and the body when time spent using technology replaces outdoor time.

Some health experts call green time "vitamin G".Kids who don't get outdoors much are likely to have trouble in school.Doctors believe that is because being outdoors excites the mind more than sitting around indoors.Even those who usually spend a lot of time outdoors notice a difference when they don't get green time.Madelyne P，14，says ， "I feel more tired when I don't get outdoors."

Researchers believe the positive effects of green time come from the physical activity in pastimes such as hiking or boating.Exercise produces brain chemicals that improve learning，mood，and sleep.It also improves learning by increasing connections between nerve cells that are important in learning and memory.Some schools hold classes outside for those reasons.Student Hannah Smith，says she believes the outdoors helps her focus and gets her to learn.Learning in a forest sparked her interest in art and photography，too.

Even doctors are helping give their patients a dose of（一剂）vitamin G.Miller writes "park prescriptions （处方）"for her patients because，being outdoors is good for health.She finds that when she gives patients park prescriptions，they are likely to continue with them.

Getting outdoors can be simple，just like calling together your family for a picnic lunch.All it takes is five minutes or more of green time.

Get outside，and get your vitamin G!

Zhang Ping's story becomes a hot topic on the Internet now. Zhang Ping is 39 1 old. She is from a village in Shanxi province. These days, some videos of her have become 2 on the Internet. In these videos, she talks to foreigners in English fluently(流利地) and 3 .

Zhang used to work as a restaurant waitress and a store seller. In 2018, she took on the role of a 4 in park. One morning, a foreigner came up to her and said something. But Zhang couldn't 5 what he said. The foreigner then raised his thumb(大拇指) and said," Very clean, very good!". It moved Zhang and she made up her mind to 6 English. After that, Zhang began to learn English from her son's textbooks. She remembered words and practiced 7 when others were taking a rest. She reviewed words at night and read them one more 8 the next morning. She also downloaded many English learning apps on her phone. She 9 any possible time learning and practicing." Every time I help a stranger in English, I feel 10 and confident. And my dream is to introduce my hometown in English to the world." said Zhang.

A student asked his teacher," Sir, I have a question. How many friends should a man have- one or many?"

" It is very easy," the teacher answered." Get me that red apple

from the highest(最高的) branch(树枝) of the tree." The student looked up and said," It's too high! I can't get it."

" Ask a friend to help." the teacher said.

 The student called a friend and stood on his shoulders(肩膀) for the branch.

"I still can't get it, sir," said the student sadly after the first try.

" Don't you have more friends?" the teacher smiled.

 The student asked more friends to come over. They stood on each other's shoulders, trying to make a pyramid(金字塔) to get higher. But the student still couldn't get the apple. Then one of the friends went home, brought a ladder(梯子) and the student finally picked the apple.

After getting the apple, the teacher asked," So, do you know how many friends a man needs?"

"I do," the student said." Many, so together we can work out any problem."

" Sounds good," the teacher said." You need as many friends as you can. Among (在…之中) them, there will be at least(至少) one clever man who can think of a good idea, like getting a ladder!"

My name is Dave. I 1 a good friend. His name is Tom. He is Chinese. He lives in Beijing 2 his parents now. His mother is our English teacher. His father is a maths teacher. They both like their 3 . Tom is fifteen years old. He is 4 Class One, Grade Nine. I'm in Class One too， 5 I'm in Grade Seven. Tom is a good boy. He often helps me with my Chinese. He likes English food. We often go to the restaurant for dinner. 

Oh， Tom has 6 little sister. 7 name is Linda. She is only eight years old. She likes bananas and apples. I often buy bananas for her. This girl likes comedies(喜剧). She often 8 to the movies with her parents at weekends.She also likes 9 the piano. She wants 10 a pianist when she grows up. She says I'm very funny. I like her and she likes me too.