①You may not know it, but there are vampires (吸血鬼) in your house right now. Luckily, they do not drink the blood of living people. Instead, these vampires quietly drain the electricity right out of your home. They come in the form of common electrical devices (家用电器), such as TVs, washing machines, computers and cell phone chargers(充电器). They all turn into energy vampires when you stop using them.

②We all know it wastes energy to leave lights or air conditioners on when we leave a room. However, we don't think about the devices that are always on, even when they appear to be powered down. Many are designed to stay on for convenience. Our TVs are always ready to receive a signal from the remote control, and our computers are ready to wake up at the touch of a button(按钮). But this convenience comes at the cost of higher electricity bills. These increased power bills are especially unwelcome when you consider the sharp rise in energy prices over recent years. Therefore, it is certainly worth looking at ways to reduce your electricity bills.

③Thankfully, there is a way to fight these vampires so that they no longer feed on your wallet. The easiest method is to simply unplug (拔掉插头) your devices when you're not using them. However, this may cause a little trouble if you want to use things like washing machines, fridges or TVs.

④Another way to fix the problem is by connecting your devices to a power strip. This works well for things like cell phone chargers and computers. When you're not using them, just cut off the whole power strip.

⑤In fact, the best way to kill energy vampires is to avoid as many of them as you can. Many devices have a level that shows how energy-efficient they are. Throw away your old devices, use newer ones that have a higher level and then you will watch your electricity bills drop.

⑥Stopping energy vampires makes a difference to more than just your bills, though. It reduces everyone's total electricity use, which is better for the environment. If you want to     ▲    , start hunting those energy vampires in your house today!

Schools change PE classes to help students recover* from COVID-19*.

On March 17, Beijing made changes to the PE test in the 2023 zhongkao: All students will get good scores if they take the exam. 

Some cities such as Taiyuan canceled* the 1, 000-meter and 800-meter runs. Other cities like Wenzhou let students choose if they would like to run in the exam. This is to make it safe for students after recovering from COVID-19.

Knowing about your health

At the start of the term, every student in Xi'an Jingkai No. 3 Middle School did a survey*. 

The questions were:

●Did you get COVID-19?

●How many days did it take you to recover?

●   ▲    

"The school wants to make a plan for the PE classes according to students' health. "said their PE teacher Liu Na. "Students feel differently after COVID-19. Some get tired easily, so we keepan eye on each student's feelings. "Liu said. 

"Students in Grade Nine are happy because they don't need to take the 1, 000-meter run test for zhongkao. Most students welcome this new change. But some students are really good atrunning, they are not happy because they won't have advantages anymore, "Liu added. 

Students now are having easier exercise such as dancing, fun games, sit-ups and walking. So they can improve* their health slowly. What is your PE class like now?

Life is like a journey. None of us can predict the destination（终点）of this journey. During this journey. we will enjoy beautiful scenery and meet bad weather. People have different experiences，but in this journey，we should have a dream and hold it until the end of our journey. 

We can't set our goals too high，which will make us have no time to enjoy ourselves along the way. Every day，we have to move forward in a hurry，there are many higher mountains waiting for us to climb. That way，we may give up our dreams，but also live for ourselves. 

Learn to love. During the journey of life，we are not alone. There are many people with us：family，friends，including strangers. Be nice to others，and the world will be nice to us. 

Treat the journey of life calmly and patiently，wait for the flowers to bloom and fall，and enjoy the clouds. The beauty of peace of mind is even more fascinating. A calm heart is like a clear blue sky without dark clouds，and like the light on green leaves，giving us hope and courage. 

All in all，we should value everyone，everything and every scenery we see. Life is too short. Be kind to yourself. Live in the present and let life show its beauty

On Wednesday, August 7, China got its first-ever gold medal in artistic swimming at the Paris Olympic Games.

Among the impressive performers were twin sisters, Wang Liuyi and Wang Qianyi. Born in 1997 and grew up in Shenzhen, the sisters took an interest in artistic swimming when they came to Shenzhen sports team in 2005, asking to learn artistic swimming. The twins almost didn't make it to the team because of their parents* heights.

There is an unwritten rule in artistic swimming. If a sportswoman is less than 1,68 meters tall, she is unlikely to become a professional. The twins' father is less than 1.7 meters tall, while their mother is a little taller than 1,6 metres, which means the daughters are unlikely to be tall enough.

However, the twins' wrong will and strengths impressed Hu, coach (教练)of Shenzhen team. She recalled that twins, who studied at Nanshan Foreign Languages School, went for training after school every day. At 20 years old, the twins grew to be 1.72 meters tall. They were among the tallest when joining the national artistic swimming team in 2017,

With good physical quality and willingness to bear hardships, through years of hard training, they became key players and got a lot of medals. In 2010, the twins won the gold medal at the provincial games. They also won a gold and a bronze medal at the national games in 2013 and 2O17.Then, they won four gold medals at the 2022 World Championships in Hungary and a gold in the duet event at the 2023 Hangzhou Asian Games, winning the right for the Paris Olympics.

With International Museum Day coming up, today we are asking readers: Should museums be free or should people have to pay for a ticket? Let us know your views. 

Museums are not only there for enjoyment; they are educational. This is why they must be free. While museums need a huge amount of money to stay open, let the rich pay for it. The idea that a person or a child interested in art isn't able to enjoy it because of the cost is wrong. 

— Krista (the US), Age 15

Free tickets do not attract (吸引) more people or encourage them to treasure art. People treasure things that are difficult or costly to get. Museums should require regular visitors to pay a fee, but provide free tickets as prizes for high- achieving students who can treasure art more. 

— Fred (Canada), Age 14

Museums teach people about their past. This is part of our shared culture that should be free to everyone, the rich or the poor. People should never be asked to pay an entrance fee. 

— Rob (Australia), Age 17

There are no simple answers. Low ticket prices could help museums stay open. Companies and businessmen should also provide museum s with more money and other support. That's what they should do for the society. 

— Amber (the UK), Age 16

I think museums and art galleries should all be free to the public. And I think twice a year the museums should organise money- raising project to help pay for the cost of staying open. 

— Li(China), Age 15