Laughter is natural for people. We start to laugh at about four months of age. We start to laugh even1 we start to speak.

    Laughter connects us with others. We laugh more when we are with other people. It's difficult to pretend to laugh. Laughter is2. When people pretend to laugh, most people know it's not real.

   When do people laugh?

    Only 10 to 20 percent of laughter is about something3. Most laughter is about being friendly with other people. Most laughter says, "I don't want to4 with you. I want to be friendly with you." This kind of laughter brings people together.

    We often laugh when we feel nervous. In movies, there is often a joke at an exciting moment when everyone feels nervous. It is usually a(n)5 joke, but we laugh a lot. Our laughter helps us6.

   Why doesn't everyone laugh at the same joke?

    Not everyone has the same sense of7. Some people think a joke is funny, but other people don't think so. People have different ideas about what is funny.

    Our idea of what is funny changes with8. For young children, the world is new. They are interested in many things, so they laugh9. Teenagers often laugh to protect themselves. Adults laugh at themselves and other people with similar problems. They laugh at things that give them stress. Our10 for laughter change gradually.

Have you ever kept putting your head down to look at a screen until your neck hurts？1 so，you've experienced tech neck.Tech neck takes place when the use of phones，computers and other technology causes neck pain.These days it's a common problem2 .

Your neck muscles（肌肉） are designed to hold your3 upright（竖直的）.They can also move your head around.But bending（弯曲） your head forward4 a long time can pull your muscles hard.That can make them5 .

In the past people spent most of their time looking up.But now people spend more time looking6 at their phones.They often hold them far below the head.This causes people to have to crane（伸长） their necks to see the phone7 which，in turn，causes tech neck.Bending over to watch the screen of a computer on a desk can have a similar8 .

It might be impossible to expect people to give up their phones to 9 tech neck.And completely refusing technology isn't necessary.However，you can do10 to improve this situation.

First，you can hold your phone up higher——so you don't have to bend down to look at it.But this can be tiring for your either11 .So keep your head upright，and look only with your eyes.When using the computer，try to12 straight as well.Slumping in front of a screen can hurt your back.

Also，take13 .Once in a while，look up from your screen，and move your shoulders back.If you've been sitting14 at times to relax your muscles.

If you continue experiencing tech neck，you can do exercises to feel good.Tech neck is a 15 result of using today's technology，but it doesn't have to be.If you are serious about the problem，you can take actions to avoid it.

Experts in nutrition(营养) suggest that we should eat at least five different kinds of vegetables and fruit a day. There are a lot of vegetables and fruit to choose from and they taste delicious. {#blank#}1{#/blank#}

Why do we go to the trouble of growing on our own? Here are several good reasons. 

Food that you grow yourself is always fresh. {#blank#}2{#/blank#} When you have tried it, you will agree that vegetables and fruit that are eaten straight from the garden taste better than anything you can buy in a supermarket. 

{#blank#}3{#/blank#} Food producers often use fertilizers(化肥)and pesticides(农药)which can end up in your food. If you grow your own, things are different. {#blank#}4{#/blank#} You might also choose to grow some traditional vegetables and fruit. These often have more vitamins, minerals(矿物质) and protein(蛋白质)that keep you healthy. 

If you have a large garden, growing your own is easy. And you can grow your own even if you only have a small backyard or a balcony(阳台) . Some food can grow well in pots including lettuce, tomatoes, potatoes and carrots. {#blank#}5{#/blank#} Just make sure there are holes for drainage (排水) and a small plate under them to catch drops of water. 

Happy gardening!

Tired after eating?

 After a busy morning, lunch can feel like just something necessary but sometimes it also makes you want to take a break at your desk. 

{#blank#}1{#/blank#} This is because when humans eat, our blood sugar level is raised after receiving energy from food, which may cause tiredness after meal. Feeling tired can make it hard to focus on the rest of your studies and activities. Here's why and how to improve the situation. 

{#blank#}2{#/blank#} Some people overeat instead of stopping when they feel full. For example, when having buffet, people often eat more than they expect. {#blank#}3{#/blank#} Because we usually feel tired after working the whole morning without breakfast. This will make us eat more at lunch. 

 The make up of certain foods can also cause you to feel tired. If you had a meal high in fat, such as a hamburger or a pizza, that could make you feel tired. Meals high in added sugar can have the same effect. {#blank#}4{#/blank#}

 If you don't get enough sleep, your body increases production of ghrelin, which sends a " feed me" signal to your brain. Not getting enough rest can also have a bad influence on your decision making skills. {#blank#}5{#/blank#}
 

 Riding a Mobike on the street, you might hear some people speaking Chinese aloud. Turning to the right, you see a Sichuan- style restaurant. After walking into a store, you see that Huawei smartphones are on sale. But you' re not in China- you' re in Manchester in Britain. In fact, you might see similar things in many other cities.

 Chinese products have been going all over the world. Chinese food has been enjoyed in Western countries for a long time. To meet local people's tastes, Chinese restaurants have made some changes to the dishes." One example is the meat." said Yin Hang,a Chinese student who is studying in Australia." We like to eat meat with the bone(骨头) in, but people here don't. So the local Chinese restaurants provide big pieces of meat without bones, even for fish."

 Some Chinese brands are also becoming more popular. It is reported that in many cities in Europe, many stores sell TCL televisions, Haier fridges and Lenovo computers. More than half of US- owned drones(无人机) are Chinese models, according to China Daily. They' re not only made in China, but also designed and developed in the country.

 In the past, most Western people thought Chinese products were cheap and unreliable. But now, things have changed greatly. More people trust Chinese brands." Made in China" becomes cool." They are beautiful and offer something special that American phones don't have." an article on CNN once said about Chinese smartphones.

 As it is said, Chinese government has been trying its best to improve its national brands of all kinds to meet the needs of modern life.