Hi. I'm Peter! I'm 12 years old. I have a brother. He's 10．His name is John. We have different hobbies（爱好）. I like watching TV very much. I have a small TV in my room. I like watching basketball games on TV. I think they're interesting. And I like carrots and eggs, too. I think they are good for me. John likes playing computer games. He thinks they're fun, but I think they're boring. John doesn't like fruit. He likes French fries（炸薯条 ） and ice-cream. And he likes hamburgers, too. I don't think they're healthy. I don't eat them.

Man has invented four kinds of satellites(人造卫星).

We've all been there. It has been a long day, there is nothing in the fridge, cooking seems arduous and the solution is obvious: takeaway. It's easy for takeaways to become a regular habit. At some point, you have to wonder: even if you don't look different in the mirror, is it doing you any harm?

There is some evidence that too many takeaways is related to weight gain, but the relationship isn't clear. A 2022 study found a connection between eating takeaway-style food in the 24 hours before taking the survey and increased BMI in participants, although the researchers were careful to point out that they didn't know whether frequently eating takeaways made people overweight, or whether overweight people frequently eat takeaways. There is, however, evidence that simply living near(or walking past) a takeaway outlets(外卖店) or two can affect body weight, and reaching out to takeaway outlets near your workplace is most likely to attract people.

But why? Well, takeaway food are usually high in fat and salt - ingredients(成分) that are relatively cheap and taste good, making you more likely to reorder. There is also some evidence that junk food can be addictive(上瘾的), as the combination of salt, fat and sugar makes it hard to stop eating.

There is also the nutritional quality of the ingredients themselves. "Most takeaways contain highly processed ingredients and additives, nutrient-poor carbohydrates(碳水化合物) and plenty of deep-fried foods cooked in oil repeatedly heated to high temperatures," says Pearson.

So, what is the message? If you must place that order, consider the options:

The worst foods on any menu are likely to be fried ones, or anything covered in high-sugar sauces. If you order Chinese food, go for steamed dumplings, grilled fish or soup. If you are going for Indian food, go heavy on the side dishes, like bean and potato curries, which are often more flavourful and healthy.

Finally, try to cut your consumption(消费): consider changing your daily routes, hide the menus, and delete the apps on your phone.

What is your favorite cartoon? It may be difficult for you to decide. But for Lang Lang, Tom and Jery is the best one. When he was two years old, he saw Tom playing the piano. This was bis first time to enjoy western music and this experience encouraged him to learn to play the piano. His talent in the keyboard（琴键）bas taken him from his hometown to the world.

Lang Lang became a good piano student at the age of three. Ever since the boy has been doing better and better. In 1977, the 15-year-old boy studied at a famous American music college. The road to success has never been easy. Lang Lang's father stopped bis job and went to America to look after him, while bis mother stayed in his bometown to make money. His parents really provided so much support for him. Lang Lang considered himself lucky and believed he should give something back. 

Lang Lang's performances are energetic（充满活力的）. He is well-known for making facial expressions（面部表情）and moving around while playing the piano. Finally, Lang Lang made great achievements in music. When he was 26 years old, he was qualified（有资格的）to perform on the world stage. After he became more famous and richer, Lang Lang helped the children in poor areas a lot

 Hi there! This is Cangshan and Erhai National Nature Reserve (苍山洱海国家自然保护区). Flowers and trees look great. My name's Li Peipei and I work with birds.

 In the afternoon, I get up at about 4:00, and then at 4:20p. m. I have breakfast. At  5:30p. m. I go into the forest(森林) and look for(寻找) birds. I write their names in my notebook. At 9:30 in the evening I have lunch. I often have hamburgers and bread. Some birds like my bread, too.

 At three o' clock in the morning I say goodbye to birds. From 3:20 a. m. to 5:00 a. m.,I write all the names on the computer. I have dinner at 5:15 a. m. At 5:45 a. m.,I go to bed and sleep.

I sleep in the day and I almost can't see the sun. But working with birds is great fun. Come to our national nature reserve and let's enjoy nature!

What will our life be like in the future? Let's learn about some of the cool things in the future.