How to be a friend of yourself?

We often pay attention to developing relationships with others. However, we forget the basic step: being friends of ourselves. How can we have good relationships with others if we don't even have good relationships with ourselves?{#blank#}1{#/blank#}.

First, forgive(原谅) yourself. It's true that you are not perfect, and neither is everybody else. It's normal for everyone to make mistakes.{#blank#}2{#/blank#}.

Second, accept things you can't change. There are many things you cannot change, such as your background and past.{#blank#}3{#/blank#}If you face the things you can't change, just smile and move on.

Third, focus on(聚焦于) your achievements. You can try making a list of your achievements, which do not have to be big things. There are a lot of small but important achievements in our life.{#blank#}4{#/blank#}

Last but not least, stop comparing yourself with others. You are unique.{#blank#}5{#/blank#} Your success is not determined(决定) by other people. Instead, it is determined by your own life purpose.

Everyone knows that exercise is important. We all need to exercise. Doctors say it is good for us. It makes our heart and body strong. Children who often exercise are more clever. This means they do better in tests and schoolwork than those who don't exercise. There are many ways to exercise. 

You can walk, run, swim, skate or play ball games. Make sure you exercise in the following ways. You have to like what you're doing. Exercise enough but not too much. It's best to exercise twice each week. Thirty minutes each time is enough. Try all kinds of things until you find one, two or even three sports that are right for you. 

You can exercise at fitness centers（健身中心）. They have a lot of equipment （设备） there. The equipment will help exercise your arms, legs and other parts of your body to make you fit. Some people buy equipment for their homes. But it is very expensive. 

Exercise can be fun. Friends can exercise together at a fitness center, or they can play sports together. How do you exercise? 

In China, the 12th month of the lunar calendar(阴历) is called Layue. The month is full of interesting festivals and customs.

Laba Festival, which is on the 8th day of Layue, is the first festival in this month. From this day on, people begin to get ready for the Chinese New Year.

On Laba Festival, people eat hot Laba porridge(腊八粥). There are usually eight things in the porridge: rice, red beans, peas, dried lotus seeds, dates, and three different kinds of fruits and nuts. The porridge is not just good for your health, but a blessing for the coming of the Chinese New Year.

Laba porridge is not the only tasty food in Layue. Laba garlic(腊八蒜) is popular in the north. People begin to soak(浸泡) the garlic in vinegar from that day on, and eat it with dumplings during the Chinese New Year. While in the south, people like making sausages(腊肠).

Another major celebration before the Spring Festival is Xiaonian. It is usually on the 23rd or 24th day of the last lunar month. Traditionally, it is an important day when people offer sacrifices to the Kitchen God who looks after the family.

Don't forget to clean your home. This is also an important thing to do to prepare for the Chinese New Year. It means sweeping away the dust of the old year and welcome in fresh start. Now, the last thing for you to do is to wait for the coming Spring Festival.

Jokes made by AI lack(缺乏)creative thinking. It seems you can ask artificial intelligence (AI)programs anything, and they'll give you an answer. So, can they tell jokes?This question was raised by a UK comedian(喜剧演员)Karen Hobbs in one of her shows in June. Instead of the usual jokes she created, Hobbs told jokes written by ChatGPT. 

When Hobbs asked ChatGPT for a joke, it gave one about a man joking about getting bored with his shopping-obsessed(痴迷于购物的)girlfriend. Even when she asked to tell it from a woman's perspective(视角), it was still a shopping-obsessed girlfriend but told in the first person

It's no surprise that many jokes by AI come from a man's perspective, as men are much more common in comedy. The BBC said that AI storytelling can only create stories based on what is already there

A good joke in real life can always change based on the audience's reaction(反应). This is a skill that often leads comedians to improvise(v. 即兴创作). That's something that AI can't do for now. 

For example, in improvise(n. 即兴创作), comedians don't make preparations. They depend only on their natural reaction to the audience. 

However, that could change. Research is being done to give Al a greater understanding of the world around it, which makes the future of AI jokes still uncertain. 

My community (社区) has a picture show-the Most Beautiful Family Photos. There are 1 family photos in the exhibition hall (展厅). My family photo is 2 of the photos. Now I want to introduce (介绍) it to you. 

I have a very big family. There are eight people 3 my family. In the middle of the photo are my 4 . They are seventy years old. The people next to them are my father and mother. That woman is my 5 sister. She is my aunt Lisa. Can you 6 me? Look! I'm the lovely girl in the first row (排). I am in 7 orange hat. I like orange best. 8 at these boys. They are Sam 9 John. They are my little brothers. I love10 . We are also good friends and we often play baseball after school. I love my family. 

Many people are interested in talking about life in the future. Some people 1 that life in the future will be easier and more comfortable. But others believe that it will be worse and more difficult than now. As for me， I 2 the idea of the first group. 

First，as for education，people will have 3 education because of technology (科技). E-books will replace (取代) paper books. Robots will replace 4 ， and students will not have to go to school every day. They will 5 at home through online teaching and will find learning more interesting. 

Second， people's 6 will improve. Technology will play a very important role. New 7 will help people get better quickly. Also，doctors will be able to cure (治愈) more diseases，so people will live longer. 

Third， housing problems will 8 . People will build houses under the sea. Also，some people will move to the moon. So everyone will have a place to 9 in. 

Fourth，hunger will stop all over the world. People will be able to grow crops (庄稼) everywhere 10 on the top of buildings. 

All in all，everyone will live a happy life. What do you think life in the future will be like？