试题 试卷
题型：简答题 题类：模拟题 难易度：普通
天津市西青区2019年中考政治一模试卷
下面是一名初中生的部分日记
①采用日记倾诉法，排解不良情绪 ②用注意力转移法转移自己的不良情绪
③学会当自己的“心理医生”，加强自我调节 ④向家长和老师求助，帮助自己疏导内心矛盾
①立马转身离开，装着没有看见
②约他一起跑步锻炼，帮他转移注意力
③聆听他的倾诉，不把自己的看法强加给他
④告诉他自己有多快乐，自己的情绪是积极的
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