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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

北师大版初中政治七年级下册1.1七彩情绪同步练习

在汶川大地震中，14岁的七年级学生邓清清被埋压在破砖瓦下，打着手电筒看书，等待救援。她说：“下面一片漆黑，我怕。又冷又饿，只能看书缓解心中的害怕”。她这种缓解害怕的方法是（）

A、自我排解，自我放任 B、发奋学习，精神升华 C、顺其自然，等待救援 D、自我疏导，自我调节

举一反三

寓言故事“塞翁失马”中的塞翁是个调节和控制情绪的高手，他调节、控制情绪的方法属于（）

面临英语口语测试，小明同学因朗读不流利而担心，经过一个多月的强化训练，语感愈来愈好，逐步增强了信心。测试时，他适时提醒自己“别紧张，相信自己，我最棒！”。小明认识自我的方法是，调节情绪的方法是。（）

人的情绪是复杂多样的，也是可以调适的。对表中调控情绪的做法评价合理的是（）

序号	做法	评价
A	苦闷时，到公园玩	注意转移
B	遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎么样面对	合理发泄
C	比赛失利很伤心，回家高歌一曲	精神升华
D	被爸妈批评，找朋友诉说苦恼	心理换位

小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的方法是（）

一天，七年级的小明听到有同学在嘲笑自己胖得像猪一样，他很生气。握紧了拳头，想揍那个同学一顿。但是他又想，如果打人的话，自己就会违反纪律。他不断告诉自己，成才不在外貌，这才平息了心中的怒气。小明在控制自己的情绪是使用的方法是（）

阅读漫画，回答问题。

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