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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

山东省垦利区2018-2019学年七年级上学期道德与法治期中考试试卷

以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是（）

A、小明被班主任误解，心里很委屈，向心理辅导老师倾诉一番。 B、小顺和同学吵架后生气，在篮球场活动半小时，使自己平静下来。 C、小林因妈妈给买的裙子不是知名品牌，很生气，就用剪刀把裙子剪破了。 D、晓彤在参加山东省中学生作文竞赛时非常紧张，他提醒自己：我能行！我准备充分，没有什么好紧张的。

举一反三

2014年1月25日，李娜在决赛中完胜齐布尔科娃，获得澳大利亚网球公开赛女单冠军，这是李娜职业生涯乃至亚洲网球选手历史上首个澳网单打冠军。让李娜发生变化的正是她的教练卡洛斯•罗德里格斯。卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾，他不断给李娜灌输“场上不能让对手洞察你的心态变化”的思想。这告诉我们（）

下列事例属于用行动调控自己的情绪的是（）
①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步
②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场
③悲伤的时候多和家人朋友在一起
④转换角度看问题，改变不正确想法

情绪是一种复杂的心理状态。当我们快乐时，就会感到精力充沛，步履轻盈，展现笑容！当我们愤怒时，就会血压升高，心跳加快，口干出汗等症状。当我们悲伤时，就会感到难过，无精打采，甚至想哭。当我们害怕时，就会呼吸急促，肌肉紧张，焦急不安等表现。（根据材料，结合你所学到的知识回答问题）

2017年6月1日，因自身晚到原因导致误机，武汉某名牌大学在读女博士张丹（化名）情绪失控，大闹武汉天河国际机场值机柜台，掌掴机场工作人员，今日被湖北省公安厅机场公安局依法处以行政拘留10日。

下边漫画中的人想要调节不良情绪，恰当的方式有（）

①参加自己喜欢的体育活动 ②学会自我暗示化压力为动力

③在教室里大声吼叫，发泄不快 ④听一些轻松的、欢快的音乐

医学研究表明:人处于愤怒状态下，胃会开始不舒服。这启示我们（）

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