要说到江南水乡，肯定会有很多诱人的风景。斑bó（   ）的老屋，古老的凉亭，幽静的水乡，柔顺的丝绸，曲折迂（A．yú/B.yū）回的小路，还有那迷人的戏曲，更多是古时候留存下来的文化遗产。徜徉（A．yáng/B.xiáng）其中不必说肯定有那种安定、xiáng（   ）祥和的美，同时对每个人也是一种心灵的A______（洗礼/洗涤）。我来到山塘街，游客正坐在木船上尽情享受着B______（如诗如画/美轮美奂）大好江山的风光，路是一样的路，人不是一样的人，游走在山塘面里面，到处都是洋溢着欢快、幸福的心声。我带着儿时的梦继续游走在苏州山塘街上，短短的苏州山塘街，在我的一生中永远那么漫长……

序言：2021年2月27日，香港著名喜剧演吴孟达去世，享年70岁，吴孟达好友田启文曾透露，吴孟达在春节之前就发现自己患上了肝癌，癌细胞已经开始扩散，尽管辗转澳门、香港两地治疗，但最终还是去世了。

网传周星驰和吴孟达不合，其实两人的合作始于1990年，两人合作《赌圣》，一炮打响，打破港产片票房纪录，这部电影让周星驰无厘头的喜剧风格广为人知，华语影坛迎来了“周星驰时代”，之后，吴孟达和周星驰合作了多部电影，包括《逃学成龙》《鹿鼎记》《审死官》《逃学威龙2》《破坏之王》《九品芝麻官之白面包青天》《百变星君》《食神》《少林足球》等。2021年3月7日下午，吴孟达的设灵仪式在香港红磡世界殡仪馆举行，吴孟达生前很多的好友纷纷通过送花牌以及到达现场等方式表达了悼念之情，送他最后一程，作为好友以及拍戏伙伴的周星驰也到达了现场。当日，周星驰穿着黑色夹克，戴着蓝色的帽子，白色的口罩，下车时都是有人搀扶着，从帽子下面可以看见，周星驰的两鬓已满是白发，并且他的脸色是苍白的，双眼无神，神情非常哀伤，可见，吴孟达的离开对他的打击还是挺大的。

渔翁

柳宗元

渔翁夜傍西岩宿，晓汲清湘燃楚竹。

烟销日出不见人，欸乃一声山水绿。

回看天际下中流，岩上无心云相逐。

（注）欸āi乃：象声词，摇橹声。

无心：陶渊明《归去来兮辞》：“云无心而出岫。”一般是表示庄子所说的那种物我两忘的心灵境界。

柳宗元传

元和十年，例移^①为柳州刺史。时郎州司马刘禹锡得播州^②刺史，制书下，宗元谓所亲曰：“禹锡有母年高，今为郡蛮方，西南绝域，往复万里，如何与母偕行。如母子异方，便为永诀。吾与禹锡执友，何忍见其若是？”即草奏章，请以柳州授禹锡，自往播。裴度亦奏其事，禹锡终易连州。

柳州土俗，以男女质^③钱，过期则没^④入钱主，宗元革其乡法。其以没者，乃出私钱赎之，归其父母。江岭间为进士者，不远千里随宗元师法；凡经其门，必为名士。元和十四年十月五日卒，时年四十七。观察使裴行立为营护其丧及妻子还于京师，时人义之。

（选自《旧唐书·柳宗元传》，有删改）

[注释]①例移：古代官员按惯例调任。②播州：今贵州遵义，当时为偏远荒凉的地方。③质：抵押。④没：没收。⑤营护：料理，护送。

（材料一）

中国青年人的睡眠质量不高，不少受访者承认，睡眠好坏要看工作压力，工作压力大时就睡不好觉。当工作与睡眠发生冲突时，睡觉绝对不是首选。调查显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是，即便加班完成了工作，他们依然不会选择睡觉，而是东翻西看，患有严重的“晚睡拖延症”，迟迟不愿意送走这一天。学历高的人更关注健康，自律性也强，因此对睡眠的掌控要好一些。但是，总体来看，生活作息非常规律的受访者只占5%。此外，睡眠问题跟收入、职业、社会地位没有直接关系，“各阶层睡不好的比例都差不多，可谓各有各的烦恼”。

中国睡眠研究会工作人员认为，压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。但是，电子产品也是偷走睡眠的帮凶，电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌，影响人的睡眠。93%的受访者睡前玩手机，追剧和购物消耗了大量睡觉时间。调查显示，一些平时很关注美容阅读内容的人群，凌晨2点时手机依然保持着非常活跃的状态，可谓是“贴着面膜刷屏”。调查者认为，中国青年作息时间随意性很大，容易造成食欲不振、患癌风险提高、工作效率低下等负面影响。

（报告摘编自《华商网：中国青年睡眠现状报告》）

（材料二）

（材料三）

凯特在泡澡的时候放松下来，她的中心体温开始上升了，洗澡之前，体温是37.4度，洗完澡是38.5度。科学研究表明，热度并不是让人犯困的原因，真正的原因是体温在此之后发生的变化。凯特的身体开始变凉，正是这种体温的下降，将帮助她入睡。当人的体温下降到最低时，毫无疑问，那时候正是睡意正浓的时候。但是，根据最新的研究结果，体温下降后马上睡觉，才是帮助我们入睡的重要因素。

萨里大学实验室做了这样的实验，在睡前的几小时，一位志愿者喝下三杯咖啡，另一位喝下三杯酒。睡眠专家监控到的结果是：咖啡让她更难入睡，这些都在我们意料之中，但重要的是，当她入睡的时候，轻度睡眠的时间更长了，而深度睡眠的时间变短了，因此让人无法得到充足的休息。咖啡因的摄取会延长入睡的时间。在一开始，深度睡眠就可能被抑制，醒来的次数可能会更多。患者在酒精的作用下很快就入睡了，但是他进入了快速眼动睡眠，但花的时间比平时更长，更重要的是，他在下半夜醒来了很多次，饮酒后通常会快速入睡，我们的深度睡眠的时间会更多，但下半夜醒着的时间会更长，因此尽管酒精能够帮助我们入睡，但它不能帮助我们保持睡眠。

碳水化合物在胃里消化时它们会释放出胰岛素，胰岛素能帮助色氨酸进入大脑，然后色氨酸会转化为5-羟色胺使人产生困意，立竿见影的效果是午睡。蛋白质会产生与碳水化合物相反的效果，蛋白质转化为氨基酸，氨基酸将阻止色氨酸进入大脑，因此让人产生困意的5-羟色胺将相应减少，人们会变的更加警觉。你所吃的食物能控制你的疲劳感，中餐吃蛋白质，可能会很好的消化你下午的困意，晚餐吃富含碳水化合物的食物，应该会有助于你的睡眠。不过，最后应该在就寝前4个小时外进食。

根据最近两项小规模的研究结果，我们发现薰衣草的味道能够帮助让人们入睡。另外，一些轶闻证据也表明，薰衣草和缬草值得一试。

（资料来源：BBC纪录片《睡眠十律》，有删减）

天下仙人渡

肖建国

当我们感到快没有希望的时候，从江心岛划出一条船。浅黄的船身，半圆的乌篷，船尾站一老者，手执双橹，奋力向这边划来。

老海说，还是我的运气好，吆喝几声，把上帝都感动了，让老人家亲自出来接我们。

来江心岛看看，缘于教授在课堂上讲到程大鵬。教授说，这家伙，厉害！以前在滨市做官，据说口碑还不错。调到水城后，大权独揽，肆无忌惮。经查，当前水城贪污最多的是他，生活腐化最厉害的也是他。在江心岛，他私人拥有一座“白宫”，然而这豪华的安乐窝，最后竟成了他的葬身之地……

教授还说了什么，我们没记住。而“江心岛”“白宫”这两个词，却牢牢占据脑海。趁下午自习，我们驱车向江心岛赶来。

顾名思义，江心岛就是江中一个小岛，面积有十多亩。如一叶扁舟，静卧在江水间。老海是本地人，介绍说，岛上原有几户居民，出入全靠两边的吊桥。程大鹏相中这块风水宝地后，以拆迁的名义将村民安置他乡，自己却在岛上建了“白宫”，并拆除吊桥，出入全靠红船。

然而，我们到来，却不见红船。用电话一打听，程大鹏刚出事那阵子，这儿当成反腐倡廉教育基地，确实用红船运送过参观的客人。如今三五年过去了，程大鹏这点事，已不值一提。故此，就没人来啦，红船也被收走了。不过，电话里人说，有一老头，私人做了一条船，在这里坚守着，你们喊喊，试试。

我们几个轮流吆喝，不见动静。眼见日头偏西，正准备返回，老海拼足力气嚎了几嗓子，老者应声而出。

上得船来，发现老者人瘦面冷，手背上青筋暴凸，浑浊的眼睛里布满血丝。老海说，老人家，我们去岛上瞧瞧，来回收多少钱？

老人反应有些迟钝，怔了一会说，随便。

老海笑了，这随便是多少，十元八块行不？

老人没任何表情地点点头，老人一回话，我心里就咯噔下，他的口音和黑的面部轮廓，让我隐隐有似曾相识的感觉。

老人无趣，我们话就不多。桨声吱呀，绿波四散，乌篷船缓缓向江心岛划来。待上岸，老人忽然说，我可以给你们当导游吗？

你？老海正要拒绝，我忙点点头。毕竟我是小组长，老海只好说，那就……来吧。老人感激地冲我拱拱手。

上了小岛，绿影婆娑，鸟鸣啁啾，风景甚佳。我问老人，您老贵姓？

老人愣了愣，苦笑说，我一个讨饭的人，做点小营生，哪敢妄称贵姓呢？来我给你们介绍下，这条鹅卵石小路，当年就是大鹏要求铺的：这香樟，是他亲手种下的。他说岛上水气大，多栽樟树，可减少蚊虫。

老海说，老人家，程大鹏可是贪官呢，怎么感觉你在替他念好经？

老人脸一红，忙说，贪官人人恨，我也恨。坑了国家不说，也害了自家，只是，我想把知道的情况说给你们，也让你们多点收获。

我说，老人家，你尽管说就是了。

在老人的指点中，我们来到了“白宫”前。这是一栋欧式建筑，由主楼和副楼组成，主楼高五层，副楼三层。汉白石柱，圆形屋顶，白屋白墙白窗户，酷似美国总统府。老海说，厉害，真是会享受啊！

老人忙说，起初，这里建房原本是想给全市有功之臣作休养用的。哪知建成后，太漂亮了，太豪华了，就好比刘邦进了阿房宫，好得让人挪不开步。他落得如此下场，身边缺少的是樊哙和张良啊！

老人感觉自己有些失态，忙收住口。我盯着老人仔细看了看，顿觉脑袋烘烘的，像有团火在燃烧。

“白宫”大门紧闭，院子里游泳池已干涸，停车场内长满荒草。顺着院子走一圈，当来到后墙时，一堵雄壮的泰山石霍然矗立在眼前，老人站着不动了，老海的神情也变得严肃起来。老海说，当年，程大鹏得知事情暴露后，就在抓捕人员踏上小岛的那一刻，一头撞在这石头上，这泰山石原本买回来当靠山的，不曾想却成了凶山。唉，人啊，要知现在，何必当初呢？

老海继续说，程大鹏出事后，他老婆就拿出离婚证，说两人早就办了手续。他的孩子早已改姓，在国外读书，至今没有回来。他老家那边，据说只剩下一个精神恍惚的老父亲。

老海一席话，听得大家都有些揪心。此时，暮色涌起，我们急忙向江边走去。我看到老者双眼通红，脸颊上有没擦净的泪痕。

待登船，我们发现系缆绳的石柱上有一行大字：天下仙人渡。这字写得龙飞风舞，铿锵有力，很有唐代怀素风骨。

我注目良久，感叹说，这是程大鹏的手迹，他还是很有才的！

老海问，你怎么知道是他写的？

我没回声，老人却非常肯定地点点头。

船上，我问大伙，有谁知道这五个字的意思？大伙一片沉默。我抬起头对老人家说，大伯，您给我们讲讲吧。

老人没想到我会这样称呼他，摇橹的双手一阵颤抖，乌篷船发出短暂的颠簸。老人清清嗓子说，他知道自己作孽太多，想乞求保佑，平安渡到彼岸，可惜人间没有神仙，有的，都是罪人。

后面这话，让我们不寒而栗。

此时，我已知道老人是谁。我想对他说的，是的，我们都是有罪的。在滨市时，大鹏不仅是我的同事，也是我的兄弟，可我没能当好樊哙和张良，我今天来就是为了赎罪的。

（选自《2018年中国微型小说精选》2019年1月）

春节假期，电影《你好，李焕英》异常火爆。据猫眼专业版数据显示，截至2月17日17时，该片上映6天的票房突破26亿，凭借口碑完成全面逆袭，相关话题屡登热搜。观众坐在电影院里，一开始被频繁逗笑，后来又潸然泪下，无数次泪奔，电影用温情而真挚的艺术手法呈现了细腻、无私的母爱，感动了无数人的心。只要我们搜寻留在记忆的芬芳，也定能找到自己与父母之间的动情点。

请以“你好，……………..”为题写一篇不少于600字的记叙文。

要求：（1）补充题目，横线处填上爸爸或妈妈的称谓或名字；（2）字数600字以上；（3）不得套作，结合个人生活经历，抒发真情实感；