我是一名个子不高、长相一般、学习中等、家境又不好的学生。小学的时候我还不在意这些，但进入初中以来，我的心就一直被自卑纠缠着。平时我很会伪装自己，从来不和别人说出我的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担越来越重，压得我几乎喘不过气来。

假如你是小蕾的朋友，怎么开导她？

小涛：进入初中，父母事事都要过问，我很反感，也经常反驳他们，对妈妈的“唠叨”更是厌烦。我已经长大了，我真想一个人独立生活，可又没办法照顾好自己，唉！

小清：我来自农村，很多新鲜的事物都不知道，班里同学常笑我老土。我很少和别人来往， 话语也比以前少了很多。其实，我很渴望和同学们交流，可又害怕他们的嘲笑，这成了我心里难以打开的心锁……

材料一：“我就是我。在这个世界上，没有一个人像我。有些人某些地方像我，

但没有一个人和我一模一样。我所做的一切，都真实地代表我自己，因为那是我做出的选择。”

材料二：“万事万物都处在连续不断的变化发展中，人的成长也是持续终生的。”

①检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己

②养成自我省察的习惯

③通过自省和慎独，端正自己的行为

④小心谨慎，做错事不要声张