It's hard to make friends if you stay at home all the time, so get out of the house and do things that will put you in touch with(接触)other people. It's easier to make friends with them when you find you like the same things as other people.

Don't be afraid to show people what you're really good at. You can talk about the things you like and do best. People will be interested in you if they, hear something interesting about you.

    Look at people in your eyes when you talk to them. That way, they'll find it easier to talk to you, or people may think you're not interested in them and may stop being interested in you.

    Be a good listener. Let people talk about themselves before talking about "me, me, me” You can ask people lots of questions and show that you are interested in their answers.

    Try to make friends with the kind of people you really like, respect(尊敬)and admire(羡慕). You shouldn't just make friends with those people you will meet them easily. Try to be friendly with all kinds of people. That way, you'll have a bigger group of people to choose from. Then you'll be easier to make friends with other people.

On Nov 9, 2023, the panda parents Mei Xiang and Tian Tian came back to China from the US with their child Xiao Qi Ji. The panda couple started to live in the Smithsonian's National Zoo (史密森学会国家动物园) in 2000. Let's take a look at them!

"Keep calm and carry on" — You can see this message written on many T-shirts and other tourist souvenirs(纪念品) in London and the UK. It has become so famous that there are many expressions of it: "keep calm and drink tea"; "keep calm and love dogs"; "keep calm and learn English". As you can see, you can substitute(替换) the "carry on" part for anything you want, really!

But where does the original(最初的) phrase come from? Well, it comes from World War II. It was a message used for a poster(海报) created by the British government to calm people down and encourage them during the war when London was being attacked(攻击). The idea was to carry on with life as normal, as if there was no war.

Staying calm when you're in trouble is known as a very British thing to do. British people are famous for keeping a "stiff upper lip". This means your lips don't shake when you are excited or frightened: you stay calm and don't show people how you are really feeling.

Are British people still like this today? Do they still keep a "stiff upper lip"? Modern Britain is very different from how it was 60 years ago and British people probably show their emotions(情绪) more than they used to. But if "keep calm and carry on" is still so famous today, then it must be something that British people still think and care about, and something they are still famous for. So next time you are frightened or in danger, just keep calm and carry on!

The Dragon Boat Festival, also called Duanwu Festival, has a long history. It is a very important lunar festival in China, together with the Spring Festival, Qingming Festival and the Mid-Autumn Festival. 

The date of the festival is said to be the date when Qu Yuan passed away—the fifth day of the fifth lunar month. Usually the date varies from year to year. For example, it is 22nd June in 2023, 10th June in 2024 and 31st May in 2025. 

Although the Dragon Boat Festival happens on different days, the way people celebrate it is almost the same. They eat zongzi, hold dragon boat races, drink realgar wine(雄黄酒), wear sachets(香囊) and so on. Among all of them, people like dragon boat races best. It's often held in the south of China, where there are lots of rivers and lakes. 

People like this festival very much. 

I'm a foreign student at Ningbo University. Can you guess what I'm majoring in? It's   Chinese Language and Literature! When I was young, I found a book in the library, Journey to the West. The story about Tang Monk and his three disciples (徒弟) was so fascinating. After I finished high school, I decided to come to China. But my parents didn't understand me. In their minds, China was still a developing country, and they couldn't see why I would like to go there. This July, China had a 72/144-hour visa-free(免签) policy for foreigners, so I invited my parents to travel in China.

 We started our joumey from Ningbo, where Ningbo University is located. We went to Tianyige Museum, China's oldest private library and the Moon Lake Park, feeling the rich history of China. After that, we flew to Chengdu. We visited cute giant pandas and even had the chance to feed them bamboo. We also tried the delicious and spicy Sichuan hot pot, which was truly a unique experience. Finally, we took the high-speed train to Beijing. The train ride was smooth, quiet, and fast. Both my parents and I enjoyed the ride very much. In Beijing, we visited the Forbidden City and Tiananmen Square. Beijing is a modern city, yet it still has its ancient beauty.

 On the way to the airport, my mother left her passport on the subway. Thankfully, the subway staff were very friendly and quickly found the lost passport. They even delivered it to the airport for us. When it came time for our tearful goodbye, my parents said to me, "Now we understand your choice, and we fully support you."