①控制好自己的情绪，给自己适当减压               ②对任何交通违规行为都要迁就忍让

③养成“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯    ④学会换位思考，学会宽容

①挫折可以让我们避免盲目乐观、精神懈怠

②遭遇同样的挫折，即使在不同时期，也会有同样的感受

③面对挫折，我们要积极寻求帮助，增强意志力

④挫折反映的程度主要取决于个体对挫折情景的认知

杜富国先后被授予“一等功”“排雷英雄战士”“八一勋章”等荣誉。“你退后，让我来”六个字铁骨铮铮，他用身体保护了战友，而自己却失去了双手双眼。在身体严重致残的情况下，他换了一种姿态，“富国陪你读好书”系列广播节目走入了大众的视野，他用这样一种坚强的方式告诉所有人，不管什么时候，他都是一名军人，都会以奋斗的姿态奔跑逐梦。

【学习楷模】“备份”英雄——邓清明

邓清明是神舟载人飞船航天员，追梦25年终圆梦。他说：“25年是一个十分漫长的过程，一次次与任务擦肩而过，有过失落也有过泪水，但从没有放弃过。我可以用一生去默默准备，只要能够被祖国需要就是最幸福的。”

【争当好少年】身边的榜样，向上的力量

丽水市某校学生田轩昊，他怀揣着有礼、有爱、有善的初心，积极参加共青团和少工委组织的活动，主动参与志愿服务工作……他多次参与小区防疫宣传和垃圾分类劝导，上门为老人理发、普及防疫知识等。

材料一：“三牛医生”——郑启东

材料二：敬畏生命，恪守法律底线——“悬在城市上空的痛”

2023年5月21日，马某某酒后从家中卧室向窗外扔花盆，花盆砸破双层玻璃后坠落至楼下商业步行街，掉落在人行主干道上，造成人员恐慌。青海省人民法院依法判决马某某犯高空抛物罪，判处拘役4个月，并处罚金2000元。