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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

吉林省白山市长白县2017-2018学年七年级下学期道德与法治期中考试试卷

进如考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，憋一两秒钟后再张开嘴并有节奏地呼气，呼气时最好嘴微张，这样立刻就会感觉到肌内放松，特别是感觉胸部肌内放松，从而有助于心理放松，这种调节情绪的方法是（）

A、放松训练法 B、合理宣泄法 C、转移注意法 D、改变认知评价法

举一反三

人的情绪具有相通性和感染性，自己是无法控制的（）

《三国演义》中，诸葛亮气死周瑜；《儒林外史》中，范进中举，喜报疯。这告诉我们（）

欢欢遇到困难心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如看看球赛、听听音乐……欢欢调节情绪的方法是（）

下列对于情绪和挫折的关系说法正确的是（）

背景材料：2018年11月2日，重庆万州公交车坠江事故原因查明，是乘客因与司机激烈争执、互殴致车辆失控。一场只因坐过站的区区小事，竟酿成15条人命的惨案!代价太过沉重，教训极为深刻。

漫画启迪我们调控情绪（）

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