材料二：伞花盛开，英雄凯旋。经过30多天太空飞行，景海鹏、陈冬两位航天员随神舟十一号载人飞船在内蒙古草原平安着陆。那一刻，一股澎湃的力量穿越万里苍穹，激荡着每一个中国人的心扉。这是值得国人自豪的一刻。60年时间里，中国航天事业从无到有、由弱到强，“两弹一星”彰显大国实力，飞天探月、北斗导航迈开坚实步伐。短短24年，我们完全掌握了天地往返、航天员空间出舱、交会对接三大载人航天基础性技术，建成长  期有人照料的空间站、开展较大规模空间应用的目标指日可待。在“大航海时代”饱经磨难的中华民族，终于迎来了扬眉吐气、极目天舒的美好年代。

结合上述材料，运用所学知识，思考下列问题：

①需要及时调整自己，发掘生命的力量，增强生命的韧劲

②要发掘生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力

③可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志

④要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励

金句一：处优而不养尊，受挫而不短志。

金句二：促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起。

金句三：小康不小康，关键看老乡。

热播电影《中国机长》的原型是被评为2018年度“感动中国”十大人物之一的刘传建。2018年5月14日，机长刘传建带领机组执行航班任务时，在万米高空突遇驾驶舱风挡玻璃爆裂脱落、座舱释压的极端险情。生死关头，他们临危不乱、果断应对、正确处置，确保了机上全部人员的生命安全，创造了世界民航史上的奇迹！面对记者采访，刘传建说：“机长的职责让我一定要尽可能的保证更多人的安全，只要有一丝希望，自己就不能放弃，因为机长的身后背负着无数个人的生命，以及无数个家庭的幸福，也正是这个信念支撑我完成了这次飞行。

《中国机长》播出后，七年级1班的很多同学在课余时间讨论对影片的看法。请你参与其中，并回答下列问题。