Exercising plays an important part in our life.But sometimes，the1 part about exercising is getting started.2 is it so difficult to take that first step？If this sounds like you，then RunKeeper might3 able to help.

RunKeeper is an app（应用软件） that tracks （记录）4 you exercise.Not only that，but it also5 you set goals and gives you plans to help you reach those6 .After you sign up in the app.

RunKeeper will ask7 why you are exercising.Then，it gives you a workout（健身）plan that's right for you.

RunKeeper can help you8 active.For example，the app gives you rewards for finishing tasks.You can even share your workout progress9 friends.

Exercising can be hard，10 RunKeeper will help you every step of the way.

One of the world's most dangerous sports is mountain climbing, and one of the most popular places for this is Himalayas. The Himalayas run along the southwestern part of China. Of all the mountains, Qomolangma rises the highest and is the most famous. It's 8848.86 meters high and so is very dangerous to climb. Thick clouds cover the top and snow can fall very hard. Even more serious difficulties include freezing weather conditions and heavy storms. It's also very hard to take in air as you get near the top.

The first people to reach the top were Tenzing Norgay and Edmund Hillary on May 29, 1953. The first Chinese team did so in 1960, while the first woman to succeed was Junko Tabei from Japan in 1975. 

Why do so many climbers risk their lives? One of the main reasons is that people want to challenge themselves in the face of difficulties. The spirit of these climbers shows us that we should never give up trying to achieve our dreams. It also shows that human can sometimes be stronger than the forces of nature. 

Do you know from what English people get their family names in the old days? Everyone has a family name. But what does it mean? What do family names come from?

First, some family names come from the place of their homes. If a man lives on or near a hill, his family name may be Hill. In English people's names may be Wood, Lake, because they live near the wood or lake.

Second, family names come from a person's job. If a person is a cook, his family name may be Cook.

Third, many people get their family names from their father's given name. If you hear the name" Jackson", you know that he is the son of Jack.

Memorizing class notes is a good way to learn English. But what is the1 way for you to memorize class notes？The question is2 to answer，because different people learn in different ways and there are really too many ways. It also has3 to do with the material to be memorized. 

I4 a very good way to memorize class notes before. I typed the whole term's hand﹣written notes into a computer. Although it5 a lot of time，it was a good way. It made me6 about the material again. This way of memorizing class notes could also make me feel7 ，because it was an easy way. I just needed to start at the beginning of my notes and type to the end. There are many other good8 to memorize class notes. For example，you can underline the important parts of your notes9 different colored pens. When you10 the notes，you will pay more attention to these parts. You can also make an outline （概要） of your notes，and then you will have a better understanding of each lesson. 

I often hear some students say English is difficult and gives them a headache. So they can't learn it well. But English is very easy for me. {#blank#}1{#/blank#} I'm very glad to tell you something about how I study English. 

{#blank#}2{#/blank#} When I was in Grade Three, we had a new subject— English. It was new to me. I was interested in it, so I worked hard at it. Soon we had an English exam and I got a very good mark. How happy I was!{#blank#}3{#/blank#} Our English teacher often teaches us English songs, and the songs sound nice. I often think how interesting English is!

Second, as English is a foreign language, I learn it well in the following ways:{#blank#}4{#/blank#}Then practise again and again, and never be tired.{#blank#}5{#/blank#} Whenever I have a question, I must make it clear by asking our English teacher. How happy I am when I understand it!

Mr. Smith lives in America. He is a very kind {#blank#}1{#/blank#}. He has a big farm. He has many{#blank#}2{#/blank#} such as dogs, cats and chickens. He has a horse and it {#blank#}3{#/blank#}for him every day. Mr. Smith loves it a lot. 

One morning, Peter comes to Mr. Smith's home. He would like to borrow(借)the{#blank#}4{#/blank#} to do some farm work. He is lazy and he doesn't often work hard. He is{#blank#}5{#/blank#} to animals and he gives just a little food to his animals. Mr. Smith says, "I'm{#blank#}6{#/blank#} . My horse is unhealthy today. "Mr. Smith takes him{#blank#}7{#/blank#} the horse and says, "Look at{#blank#}8{#/blank#} horse!" The {#blank#}9{#/blank#} horse is lying(躺)on the grass and closing the eyes, and it{#blank#}10{#/blank#} very weak and can't even stand up. In the end, Peter can't borrow it and he goes back to his home.