Do you get angry easily? If you do, you need to control your feelings. Getting angry with people can make you{#blank#}1{#/blank#}(失去) friends easily.

Gary Egeberg, an American high school teacher, has written My Feelings Are Just Like Wild Animals to help you control your feelings. It tells you how to stay cool when something bad {#blank#}2{#/blank#}(发生) to you. The book says that getting angry only makes problems {#blank#}3{#/blank#}(更差的). It can never make them better. The book says you can control your anger easily—all you have to do is to tell {#blank#}4{#/blank#}(你自己) not to be angry. It also teaches you some ways to control your anger which are useful {#blank#}5{#/blank#}(足够的). Here are the top three.

Keep {#blank#}6{#/blank#}(日记). Every time you get angry, write down the {#blank#}7{#/blank#}(原因)—why you are angry and what you are angry about. Look at it later and you will find it is not .{#blank#}8{#/blank#}(必需的) to get angry at all.

Tell your friends not to keep talking to you when you get angry. You can't always get {#blank#}9{#/blank#} (一起) with your friends. Sometimes, you need to be quiet.

Do something different. When you {#blank#}10{#/blank#}(确实) get angry, walk away from the problem and go somewhere else.

In the Jin Dynasty ( 朝 代 ), there lived a man named Le Guang. He was very1 , and he always invited his friends to his home. One day, Le Guang visited one of his best friends who didn't come to see him for a long span of time.

His friend looked 2 all the time. Seeing this, Le Guang assumed( 猜 想 ) something might happen to his friend and he 3 what was wrong. "What's the matter?" Le Guang asked. "We were having fun in your home that day, but I4 felt sick when I saw that there was a little snake lying in my glass," his friend replied.

Back home, Le Guang saw a bow ( 弓) with a painted snake on the wall of his room. "I see!" An idea came into his 5 . He put the table at the same place and invited his friend to have a drink. Again, there was a shade ( 阴 影 ) of the bow in the glass and Le Guang asked his friend to6 . "That is what happened last time. It is the same snake," said his friend. Le Guang laughed and 7 the bow on the wall. "Could you see the snake in your glass anymore?" he asked. His friend was8 to find that the snake was no longer in the wine. Then he knew it was just a shade instead of a real 9 . In the end, his friend got better and learned a useful10 from it: ‘One should stay calm before making quick judgments on unfounded fears.'

John is a student in a middle school. He likes hamburgers best. He doesn't want to eat fruit or vegetables. So he is very fat. His mother always says to him, "John, you can't be so fat. It's not healthy." But John says, "I'm fine, Mom. I want to eat my favorite hamburgers every day. At school, John doesn't like P.E. and he doesn't want to do sports. Every time he has P.E., he says to his teacher, "I don't feel(感觉) well and I can't have P.E." Then he goes to his classroom and eats food. 

Today John goes shopping with his mother. He wants to buy new clothes, but he is not happy____this time. He finds a nice T-shirt, but he can't wear the T-shirt in a big size. John says to his parents, "I don't want to be fat! And I want to be healthy." His father says he can take him to do sports. His mother says it's useful to eat healthy food. John thanks them for their help.

Did you watch the Chengdu FISU World University Games (成都大运会) in 2023? Many student-athletes saw{#blank#}1{#/blank#} sporting dreams come true at the Games, A{#blank#}2{#/blank#} of young Chinese athletes did very well at the Games, including Xia Yuyu. 

Xia Yuyu is a 25-year-old student from Tsinghua University. She has become a big winner at the FISU World University Games {#blank#}3{#/blank#} Chengdu. She is the most tired and the {#blank#}4{#/blank#} athlete at the Games. She took part in four competitions in six days. She won a gold medal in the{#blank#}5{#/blank#} 10, 000 meters, a silver medal in the women's 5, 000 meters and a bronze (铜) medal in the women's team half marathon (马拉松) . Many people were{#blank#}6{#/blank#} by her wonderful performance. 

Before the Games, she ran for 30 kilometers during training each day. {#blank#}7{#/blank#}she knew how hard it was to win the gold medal at the Games, she {#blank#}8{#/blank#}up her mind not to give up. 

"I {#blank#}9{#/blank#} want to thank my university, which helped me solve many problems during preparations for the Games in Chengdu. It's not been easy for my {#blank#}10{#/blank#}who has had to attend to all the details of my training and daily life." Xia said. 

 Before paper was invented, people wrote or drew on materials such as bamboo, silk, and animal skin. Writing materials were {#blank#}1{#/blank#}(real) expensive and few people learned to read. Therefore, few people wrote. This all changed, thanks {#blank#}2{#/blank#}a man named Cai Lun. 

 Paper had already appeared in China long before, but the process for {#blank#}3{#/blank#}(produce) it   was difficult and the paper was of low quality(质量). Cai Lun began experimenting with many different materials and different methods to {#blank#}4{#/blank#} those-materials into paper. In the year 105A. D, he {#blank#}5{#/blank#}0(make) it from tree, bamboo, cloth rags(碎布片), and fishing nets. His paper was {#blank#}6{#/blank#}(strong) and cheaper than any paper that had been made before. 

 With Cai Lun's papermaking method, Chinese culture grew more rapidly over the next several {#blank#}7{#/blank#} (century). That's because ideas were much easier to share {#blank#}8{#/blank#} more people who learned to read. The use of paper spread abroad, helping other cultures record and spread their ideas. Today, Cai Lun is {#blank#}9{#/blank#} (regard' as a national hero in China. But {#blank#}10{#/blank#} whole world should remember the clever Chinese papermaker forever.