David Gill might be the richest man in Sebastopol, California. The semi-retired health care officer is banking the most valuable currency (货币) in the world—TIME. Gill has 480 hours saved at the local time bank.

In brief, a time bank does with time what other banks do with money: It stores and trades it. "Time banking means that for every hour you give to your community, you receive an hour credit (积分)," explains Krista Wyatt, a director of the nonprofit TimeBanks. Org, which helps volunteers set up local time banks all over the world.

Nobody knows the exact number, but thousands of time banks with several hundred thousand members have been set up in at least 37 countries, including China, Malaysia, Japan, Senegal, Argentina, Brazil and in Europe, with over 3.2 million exchanges. There are probably more than 40,000 members in over 500 time banks in the US.

In Sebastopol, 250 local people have time bank accounts (账户) where they save and withdraw hours as needed. For example, Gill likes to offer his advice and help with computer programming, editing and financial (经济的) planning. In return, he asks for help when he needs a ride to the airport or someone to transport heavy furniture. The time banks are building social capital (资本). "I've made wonderful friends I wouldn't have met otherwise and we now invite each other to our garden parties," says Gill. "It's about making community and being a part of the community. You can't put a price on that."

David Gill came to the time bank like most of his neighbors. He doesn't remember where he first heard about it a few years ago, but he immediately thought it was a great idea. He signed up, started using it, and when the founders asked for help, he stepped up. He gets paid in the currency he values most: hours.

Time banks are a valuable resource for building social capital and supporting aging populations. They allow people to contribute to their community and receive help in return, creating a stronger, more connected society.

Ben My First day at School

Ben's mum My Son's First Day at School

①Have you ever experienced a quiet carriage(车厢) while traveling by high- speed train in China? According to China State Railway Group, some high- speed trainlines, including the Beijing- Shanghai, Beijing- Guangzhou, and Chengdu- Chongqing lines, have introduced quiet carriage services. The service is popular among travelers and has become a hot topic on Weibo.

②  Passengersareabletochoosequietcarriageswhenbookingtrainticketson12306.  cn—the official train ticket booking system website. On the 12306 App, trains with quiet carriages will have a Chinese character"静" to remind passengers. If you want to buy a second- class ticket with quiet carriages, you can choose" Please first allocate(分配) a quiet carriage seat for me."

③Upon booking, a friendly reminder will pop up. Passengers in the quiet carriage are expected to follow these agreements, including using headphones when listening to music, turning mobile phones to silent mode, stepping out of the quiet carriage when making or receiving calls, and making sure children remain well- behaved.

④There are clear signs on the doors and walls of the quiet carriages. These remind everyone to keep silent. To further create a quiet environment, the voice announcements(通知) in the quiet carriage are lowered to 30% to 40% of the normal volume(音量).

⑤What's more, the staff on the train remind each passenger of the arrival information one- on- one. They also provide gentle reminders to the passengers, reminding them to keep a quiet environment within the quiet carriage. The meal service staff will also refrain from introducing products and services within the carriages. If passengers want to order food, they can conveniently scan(扫描) the QR code on the armrest of their seat, then the staff will quickly pick up the order and bring the food to them. The train also provides passengers with eye masks and earphones.

We all like watching cartoons about Donald Duck and Mickey Mouse. They are really 1 , aren't they? Walt Disney produced the cartoons first. Here I'll tell you some stories about 2 .

Walt loved to draw pictures when he was 3 little boy. But his father often stopped him from drawing and asked him to give a hand. 4 busy his father was! So Walt had to help his father 5 some work.

One day, Walt caught a mouse and kept it as a pet. A few years later, Walt decided 6 a cartoon about his pet. Walt Disney named the mouse Mickey Mouse. It was not completely like a real mouse. That was because it stood on two legs like a human. The cartoon has won the hearts of people since it came out. Then Walt made Donald Duck and 7 cartoon characters for television.

In 1956, Walt 8 a wonderful park in California. He called it "Disneyland", There were real boats, castles（城堡）, trains, rivers and all kinds of 9 in the park. It has 10 become a popular place in the world. Many people went there to spend a good time with their families.

When you think of the sea,you may not think of Xinjiang.In the public impression,Xinjiang is often remembered as somewhere far from the sea with long hours of sunlight,a vast Gobi desert,and mountains with a dry climate, unsuitable for seafood production because of the great amount of water needed.      However,Xinjiang now welcome a big harvest of local"seafood",such as shrimp and crabs.The most important thing for 'seafood' products is water

Xinjiang has many rivers and lakes with water from the melting snow and glaciers of the Tianshan Mountains

"With the mountains on the side, there is almost no pollution,which keeps the water clean and favors the growth of the fish,"said Li Chunyu,the head technician of the local farm.

Also, land in Xinjiang has a lot of salt.This is not good for growing crops.But"one man's  rubbish is another  man's  treasure".The  land  makes  the  underground  water  salty.People  turn  it  into  "man-made

seawater".They then use it to raise sea fish,shrimp and crabs

Many people are worried about the safety of seafood because of the nuclear-polluted water(核污染水) Some  even  feel  upset  since  they  may  no  longer  enjoy  any  seafood.Luckily,in  2024,the  production  of Xinjiang's  "seafood"has reached to 86000 tons.Now,some  of Xinjiang's "seafood"goes to many  cities in China.It also goes to countries in  Southeast Asia.It turns out that Xinjiang's"seafood"is becoming a new and favorable choice for seafood lovers.

 For the past years, Tokitae has been one of the biggest stars at the Miami Seaquarium(迈阿密水族馆). The blue whale has brought much fun to generations of Americans with her giant jump. Now, finally, people decided to release the whale to her" home waters. "

 The decision came after years of efforts from animal lovers. An animal from the ocean, these people say, should not be kept in a seaquarium. Blue whales are known to stay with their birth families for their whole lives. Tokitae's skin becomes infected(感染) after such a long time in an aquarium. And because she is sometimes fed fish that go bad, the whale has also picked up some other illnesses. Tokitae stopped working last year because of her health problems. 

 Tokitae's sad story began in the calm waters of Whidbey Island, in 1970. Men made a group of blue whales get together. They separated the mothers from their babies. Many of these whales died during this process, and more than fifty were kept at the Miami Seaquarium. One of these baby whales was Tokitae. 

 Tokitae's family are still alive, including the 90-year-old whale believed to be her mother. But scientists are afraid that if Tokitae were to meet her family, she would infect her illnesses to the other whales. There are also worries about her ability to travel across the United States to a new, wild environment. The whale, after all, is already 57 years old and is not in excellent condition. And she will need to be taught how to catch fish again.