题型：语言文字运用 题类： 难易度：容易
浙江省温州市环大罗山联盟2024-2025学年高二上学期语文期中考试试卷
随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始“刷步数”，每天达到一定的步行量，似乎也能在一定程度上实现自己的有氧训练。但是手机里显示的一天累计走了一万步并不等于运动了一万步。我们在微信朋友圈晒的步数大多是手机记录的步数，通常来自手机、手环上的内置传感器。只要手机或手环的位置变了、重心动了， 甲 ， 这样的步数是有欺骗性的步数，不是真正有效步数。只追求步数不一定能达到促进健康的目的。
任何促进健康的有氧运动，对强度都有要求，步行也不例外。健步走想要走出健康，强度是关键因素之一。①一般来说，要不间断行走至少30分钟以上，对健身才更有效。②因此，步行和其他运动一样，重要的是足够保证的强度和运动时间，这样才可以达到健身效果。
很多人是从早到晚都佩戴运动手环或者计步工具的，然后记录步数的时候也一起记录，这就导致了生活步数和运动步数并没有分开。根据一些研究， 乙 ， 只有2000步左右是比较有效的运动，这个运动量实在是太小了。
甲：
乙：
①句，应改为：。
②句，应改为：。
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