Our brain is the most important part in our body. It helps us to think, speak, feel, and move. It's no wonder we need to look after it and just like the rest of our body. We need to keep it exercised to keep it healthy.

Our brain is made up of 86 billion neurons—or nerve cells (神经元), but as we age, some of these gradually die off. In serious situations, nerve cells in different areas of the brain become hurt and finally die, leading to a condition called dementia (痴呆), which influences a person's ability to think properly.

It's a good idea to train our brain by learning ways to increase our memory and intelligence. For example, solving crossword puzzles (字迹) can be really helpful. Dr Catherine Loveday, who's a neuropsychologist, thinks learning a second language is also great for the brain, as it requires us to switch (切换) between languages, making our brain stronger.

However, if you don't speak another language, there are still ways to train your brain. If you're right-handed, try performing tasks like brushing your teeth with your left hand to improve your brain.

The main reason we do these exercises is to keep our brain active. It can help to develop additional abilities to help protect the brain against the loss of memory or thinking. Dr Catherine Loveday, says, "Even if people take up languages or other activities later in life, it will provide them with a degree of protection." As an old saying goes, "It's never too old to learn."

According to a study, people are surprised to know about that eating chocolate might increase our ability to get and use knowledge. It could improve how you learn and use information. Although it might not be good for the rest of your body, at least it could make you a brain box!

{#blank#}1{#/blank#} {#blank#}2{#/blank#} {#blank#}3{#/blank#} {#blank#}4{#/blank#} {#blank#}5{#/blank#}

Four must-see places

Back in New York, I am fighting fires as the assistant captain (副队长) of a volunteer fire company.

I still remember my first fire. I was the second volunteer on the scene (现场). The captain was talking with the homeowner, who was surely having one of the worst days of her life. At midnight, she was standing outside in the heavy rain, under an umbrella, barefoot (赤脚的), while her house was in flames (在燃烧中). The other volunteer, who had arrived just before me, was asked to go inside and save the homeowner's dog. The captain then waved (招手) me over. He said, "Bezos, I need you to go upstairs past the fire, and get this woman a pair of shoes." So, not exactly what I was hoping for, but off I went up the stairs, down the hall, past the "real" firefighters, who were pretty much done putting out the fire at this point, into the bedroom to get a pair of shoes.

Now I know what you're thinking, but I'm no hero. (Laughter) I carried the shoes downstairs where I met the other volunteer with the valuable dog. We took our treasures outside to the homeowner, where, not surprisingly, his received much more attention than mine.

A few weeks later, the company received a letter from the homeowner thanking us for saving her home. The act of kindness she noted above all others was that someone had even gotten her a pair of shoes.

Here, I would offer this reminder: don't wait. Don't wait until you make your first million to make a difference in somebody's life. If you have something to give, give it now.

Not every day is going to offer us a chance to save somebody's life, but every day offers us an opportunity to affect (影响) one. So get in the game. Save the shoes.

Woodcarving (木雕) is a traditional folk art form in China. Chen Jia, a young woman from Chaozhou, has concentrated (集中精力) herself on passing forward and innovating (创新) Chaozhou woodcarving.

Chen, born in the 1990s, began to learn the craft (工艺) when she was14 years old under the influence and support of her family. "I wanted to give up several times during the learning process, as I often hurt myself. It's also very difficult. My father wanted me to give up woodcarving and find an easier job. However, I fought on." Chen said.

Chen recalled that she had a strong sense of achievement when her first woodcarving artwork, which took her several months to finish, was sold. "Since I have learned it, I just keep going." said the artist.

To finish one woodcarving piece, a woodcarver usually needs more than 30 carving knives and wooden hammers of different sizes. A common theme for carvings includes different sea animals. In the past, Chaozhou woodcarvings were mainly used to decorate buildings, including serving as furniture and ceremonial objects. However, they have started to lose their charm among people living in modern life.

To attract young people to better appreciate the traditional art form, Chen has innovated on the craft in terms of its themes, shapes and usage. She now carves out small decorative objects and articles for daily use, hoping that more and more people will accept the art works as their liking.

Huaguang Middle School is a new school located on Jinhua Road. It has many modern buildings. There are 830 students and 70 teachers. Here is the school map. 

Hi, you're so colorful! Who are you? 

I'm Phryge, the-2024-O1ympics-mascot-(奥运吉祥物). Mycolors. show-the-fun and unity(团结)of the games. What's your name?

My-name-isTeng. Fei. Nice-to meet you. Where-are-you-from?

Nice-tomeet you, too. I'm fromFrance. Are you from China?

Yes, I-am. I'm from Beijing, China. The. colourred, blue-and white-on you is-so-beautiful. -Youlook-so-cool!. 

Thank-you. People-all-love-me.