It used to be that people would drink coffee or tea in the morning to pick them up and get them going for the day. Then cola drinks hit the market. With lots of caffeine and sugar, these drinks soon became the pick-me-up of choice for many adults and teenagers. Now drink companies are putting out so-called "energy drinks." These drinks have the specific aim of giving tired customers more energy.

One example of a popular energy drink is Red Bull. The company that puts out this drink has reported that Red Bull is not a thirst quencher (解渴饮料). Instead, the drink is meant to revitalize(使恢复生机) a tired customer's body and mind. In order to do this, the makers of Red Bull, and other energy drinks, typically add vitamins and certain chemicals to their drinks. The added chemicals are like chemicals that the body naturally produces for energy. The vitamins, chemicals, caffeine, and sugar found in these drinks all seem to give a person energy.

Health experts are not so sure, though. For one thing, there is not enough evidence(证据) to show that all of the vitamins added to energy drinks actually raise a person's energy level. Another problem is that there are so many things in the drinks. Nobody knows for sure how all of the ingredients in energy drinks work together.

Dr. Brent Bauer cautions (告诚) people about believing all the claims (申明) energy drinks make. He says, "It may be true if you put these twelve things together, you will get a good result." However Dr. Bauer adds the mix of ingredients could also have a negative impact (负面影响) on the body "We just don't know at this point," he says.

Hi! I'm Amanda. I want to introduce some {#blank#}1{#/blank#} places in the world to you. 

Verkhoyansk is in the northeast of Russia. There are about 1430 people there. In January the average (平均的) temperature there is -13℃ and it {#blank#}2{#/blank#} like that from October to April. {#blank#}3{#/blank#} lowest temperature was -32℃ in 1892. So people there usually wear warm hats and coats. They seldom stay {#blank#}4{#/blank#} when it gets really cold. 

The lowest temperature in OymyakonRussia was -32℃ on February 6, 1933. This village has a {#blank#}5{#/blank#} of 500 to 800. It is named after a hot spring. People can get {#blank#}6{#/blank#} water from it after they break the thick ice. People there think it is a great place for people {#blank#}7{#/blank#} the cold weather. 

Because of its low temperature, Hell in Norway has {#blank#}8{#/blank#} 1400 people. But more and more {#blank#}9{#/blank#} have traveled to Hell recently. They took photos of themselves {#blank#}10{#/blank#} the town's train station. Usually people there can {#blank#}11{#/blank#} ice anywhere during one third of a year from December to March.

A recent survey shows young Chinese are less good at expressing thoughts and ideas. Half of those who were surveyed said they have poor verbal skills（表达能力）. And 40 percent of those surveyed said they had trouble expressing themselves well in writing. 

Poor education could be a cause of poor communication skills, but that may not explain everything. Of the 1, 333 young people who were surveyed, most were well-educated. The problem more likely resulted from the rise of digital（数字的） communication, with texting instead of talking, and short messages instead of long, complete sentences. 

Today, having trouble expressing thoughts and ideas is a worldwide problem. In America, some people try to solve the problem by returning to so-called "Classical Education". This form of education dates back to 500 years ago in Europe. They learn grammar, rhetoric and logic. Grammar meant learning how to write a complete and correct sentence. Rhetoric was the use of grammatical devices to make one's writing more convincing（有说服力的）. And logic was the use of reason to discover what is true or not true. 

If you want to improve your communication skills, you might begin by joining or starting a discussion group where you can talk with others about books, latest events or even hobbies. You can also get a beautiful diary and write down your thoughts in it every day. This will enable you to have a clearer mind so that you can get your ideas and feelings across more effectively. 

Mobile phones have a bad influence on young Chinese students' sleep and memory，according to a recent study.

The study is based on （以……为依据） a survey of 2，298 students aged 6 to 18.It found boys are more dependent （依赖的），but girls are more likely（可能的） to use their mobile phones before they sleep than boys.（A）The more students use mobile phones before they sleep，the longer it takes for them to fall asleep.So they will not sleep well，which leads to a poor memory.

In 2021，the Ministry of Education stopped all primary and middle school students from bringing mobile phones to schools.If they want to bring mobile phones to schools，they need to hand them in to their teachers during school time.

Yu Yi，father of a primary school student in Changsha，Hunan Province，she has a smartwatch if she needs to reach us，" he added.

（B）年轻的学生很容易对手机产生依赖 ， so the intervention （干预） from parents is necessary.

Do you know from what English people get their family names in the old days? Everyone has a family name. But what does it mean? What do family names come from?

First, some family names come from the place of their homes. If a man lives on or near a hill, his family name may be Hill. In English people's names may be Wood, Lake, because they live near the wood or lake.

Second, family names come from a person's job. If a person is a cook, his family name may be Cook.

Third, many people get their family names from their father's given name. If you hear the name" Jackson", you know that he is the son of Jack.

假如你是李华，你的美国朋友Jack来信，说他在寒假期间要到中国交流学习。 他学了两年中文，但是仍然担心中文交流时会遇到困难。请你用英文给他写封回信，提几点建议，并说明理由。

参考词汇：brave(勇敢的）、confident(自信的）、body language（肢体语言）、

要求： 1.不得在作文中出现学校的 真实名称和学生的真实姓名。

2.    可适当增加细节，使语句连贯，词数80个左右。作文开头，结尾已给出，不计入总词数。

Dear Jack,

How is everything going? I am glad to learn that you are coming to China this winter.

Best wishes!

Yours,

Li Hua