Confidence is something everyone needs.  Sometimes you may question your level of confidence and wish it to be higher.  Your confidence level makes a difference to what you can achieve. So keeping a high level of confidence is important to you. You can do as follows.

Renew your mind

What you receive decides your mind, so try something new. Read a new book or magazine or listen to a radio you haven't listened to before. In this way, you can challenge your opinions, open a new world and enrich your knowledge.

Also, spend a period of time being on your own and just think about your life sometimes. Keep yourself away from others and enjoy the power of silence.

Choose your friends wisely

Choose people you admire as your friends. It can be helpful to have those friends in your circle. Learn the way they face new challenges and communicate with them more. Keep away from those who always give up.

Let go of the past

Forgive(原谅) people who hurt you in the past. Write a letter to yourself to record your feelings in detail. If there are people who you need to say sorry to, go and do it right away.

Push yourself out of comfort zones

It's easy for us to make excuses for something. Maybe you think it's out of your comfort zone or too difficult. Remember that you can do it. It will help you discover something new about yourself, such as new hobbies or skills.

There is a bamboo weaving (竹编) club in Sanzao Central Primary School of Zhuhai. Bamboo weaving is one of Chinese traditional skills (传统技艺). The teachers in the club are local craftsmen (当地的手艺人). The students can use bamboo to make many beautiful things like paintings and animals.

Cheng Yangyi and his classmates join the club. He wants to make a bamboo fan."I must be very careful," he said. The thin strips (竹条) are too close or too far from each other. When he puts them together, he often makes mistakes (错误). Then he starts again and again." Sometimes I am angry, but I don't stop. After I finish my work, I jump happily. My classmates all come to see the fan and feel surprised." Cheng said." It's nice to learn and know more about Chinese traditional culture when I'm trying to make things with bamboo."

Do you know which social app is popular with Chinese young people now? "Short videos" are certainly the most popular. A large number of young people use Tik Tok (抖音) and Kuaishou. They think it is fun to share their lives by short videos, while others have other purposes as well.

A t2-year-old user named Elsa has about 2. 7 million fans on Tik Tok. The girl has shared her dancing studies on Tik Tok since last July. One of the videos won her about one million tans. "I feel really glad to share happiness with people by short videos." said Elsa.

To some other young people, they use short videos to have a quick look at the hot programs. "Because I don't like to spend many hours watching a whole program, I hate waiting for a program to end, and I prefer to watch short videos of wonderful parts of hot programs," said Wang Zhihao.

However, some young people feel bored with short videos. "Killing time is the main reason for me to watch short videos, and many short videos are almost the same, so I think they are not so useful or interesting. What's more, I really don't like the videos about strange and dangerous things," said Wen Nan, another college student.

Recently, something else has appeared. Some videos are telling people what commodities are worth buying. Some short videos even sell bad commodities, and it is hard for customers to get their money back. So we should think twice before we want to buy the commodities by short videos. 

A zero- waste life is a lifestyle that hardly creates any rubbish. {#blank#}1{#/blank#}So the zero- waste store is about providing a kind of everyday and good- looking zero- waste products to help people start on a zero- waste life journey. 

Zero- waste was first suggested by a French woman called Bea Johnson. {#blank#}2{#/blank#} For example, stop the use of one- off objects; give unwanted things to others and so on. 

Yu Yuan, 27, is attracted by this idea. She and her boyfriend used to buy something unwanted until she saw a video about "zero- waste". {#blank#}3{#/blank#} She had a deep impression. 

{#blank#}4{#/blank#} They tried to follow the six rules. She started making her own toothpaste and taking reusable bags shopping. Step by step, she made small changes. From August to October, she and her boyfriend Joe Harvey both produced only two cans of rubbish. 

Now the couple have opened a small shop in Beijing. People can buy the reused products there. "It is not something that can happen overnight. " said Yu. "I hope more people will change their lifestyle after visiting our shop because zero- waste life is just around us at our fingertips. "{#blank#}5{#/blank#}

My school is not big but beautiful. There is a garden with many flowers in the school. The flowers look1 and smell good. They have different2 , like red, yellow and blue. There is a teaching3 next to the garden. There are 18 classrooms in it. They are very 4 . We have lessons and 5 the teachers in the classrooms every day. And there are also many other6 in it—a music room, a reading room and a computer room. In front of the teaching building, there is a library. There are many kinds of books in the library, such as storybooks and science books. We can   7 them after class. The sports field is behind the teaching building. We8 do morning exercises on the sports field every day.  We are9 to study and play here. I  10 my school. Welcome to my school!