The weather is getting hotter. You are thirsty after playing basketball or riding home from school. A cold drink may be just the thing. But be careful about what you are drinking. Something that looks cool may not be good for your health.

There are plenty of "energy drinks" on the market. Most of them have beautiful colors and cool names. The lists on them tell you they are helpful to your health. Sounds great! But after a careful check, you may find that most energy drinks have lots of caffeine (咖啡因) in them. These drinks are especially aimed at young people, students, busy people and sports players. Makers sometimes say their drinks make you better at sports and can keep you awake. But be careful not to drink too much.

Caffeine makes your heartbeat fast. Because of this, the International Olympic Committee has limited its use. Caffeine in most energy drinks is at least as strong as that in a cup of coffee or tea. Possible health dangers have something to do with energy drinks. Just one box of energy drink can make you nervous, have difficulty sleeping and can even cause heart problems. Scientists say that teenagers should be stopped from taking drinks with a lot of caffeine in them.

So we should stay away from the energy drinks to keep healthy.

Practicing yoga(瑜伽) is a helpful, popular way to keep fit. It has many followers around the world. There are many kinds of yoga. You may have heard of "hot yoga" before. Now, in India, a new kind of yoga, water yoga, is becoming more and more popular among the local people.

In the city of Agra, people practice yoga in water. It is more difficult to practice yoga in water than on land. But practicing yoga in water can be good for your flexibility (灵活性).

Harish Chaturvedi, a lawyer, teaches people water yoga for free even the poor people can learn from him. "Water yoga can become more popular than other kind of yoga, because the body does not get tired so quickly," he said. "Everybody can learn to swim, but if they learn yoga at the same time, they will never feel tired."

"The level of Oxygen(氧气) is very high in water, and you will not have any breathing problem," he added.

Harish believes that water yoga really helps people to keep away from illness. He mainly trains children. He has classes at the swimming pool of a local sports room regularly. Many children are interested in it and come to team from him.

"Harish is very good at performing yoga in water," said Sudhir Narayan, a water yoga student. "He is teaching children free of cost and that is a very good thing."

①If your family speak English at home, then your child will naturally start to pick it up(自然地开始学习它). From an early(早的)age, children pick up what they hear every day in their home. In fact, if you can speak English, you can do something to teach your child English.

②Talk with your child. Talk with your child in English often. When talking with you, your child can pick up words and sentences (单词和句子). Children learn from the people around them.

③Read with your child. Reading English books is a good way for children to learn English. You can use pictures to help your child. What you read is very important. Always give your child the right(合适的 English books. Find him the right pictures, too.

④____ Children learn first from parents. so here are two tips(建议) for you. Your child is always listening to you, so make every talk a good learning opportunity(机会). English books are the best tool(工具) you have to teach English. Pictures can help your child to learn well.

⑤ Learning: English is s difficult I but the best time to learn English is when your child is small.

Have you ever thought about what's more important, looking fashionable or feeling comfortable? You might have noticed many people choosing style over com fort and some even go to extremes to follow fashion. But we should remember: being fashionable isn't everything. It's more important to be healthy.

Some people believe that they need to be a certain size to look good. So, they start extreme diets that are not good for their health. They might not eat meals or eat too little, which can make them feel sick. Is it a healthy way to live?

Also, many girls wear shoes with very high heels. They might think high heels make them look taller. But these shoes can actually hurt their feet and make it hard to walk comfortably, and people are more likely to fall down. Some even wear tight(紧的) clothes that influence blood circulation(循环) making it hard to breathe. Should we put fashion over comfort and physical health?

Besides, some boys and girls spend a lot of time and money changing their hair color. The material they use is usually harmful to their health. To make their hair straight or curly, they also use tools that are hot enough to burn their hair. But using these tools too often or at very high temperatures can make the hair dry or even burnt. Is it really worth it to risk our health, spending so much time and money?

So let's rethink what's really important. Is it fashion or is it our well- being? Clothes or hairstyles don't tell us anything about a person's character. Instead of spending a lot of time choosing clothes, we could use that time to do fun things with friends. And instead of following extreme diets, let's eat properly and exercise regularly. Remember, your worth is not decided by your appearance, but by who you are as a person. 

Enjoy our delicious food!

Scientists have found fossils of animals with tails since hundreds of millions of years ago. Back then, early fish used their tails as fins（鳍）to swim through oceans, and run away from enemies. {#blank#}1{#/blank#}

Scientists believe that dinosaurs used their tails to balance their heavy heads and bodies while they walked. {#blank#}2{#/blank#}

Similarly, kangaroos use their tails for balance. But their tail also works as their third powerful leg, it can help push them forward. In addition, a monkey's tail can also act like a hand, helping it to hold onto tree branches. 

{#blank#}3{#/blank#}But their roles are quite different. Most tailed insects use their tails to lay eggs. Birds use their tails to balance while sitting on trees. They also use tails to control directions. For many birds, a spread and raised tail is part of the lover-finding show. {#blank#}4{#/blank#}Male ones will spread their colorful tails to attract female ones. 

Besides, animal that live in groups, like wolves, use different tail position to show their rank. {#blank#}5{#/blank#} Scientists believe those tails disappeared around 20 million years ago. Once they started walking upright, we lost them because we had no use for them anymore.