Feel down? Hug a tree! Recently, many Chinese young people have turned to trees to lower (减少) stress. It sounds strange. {#blank#}1{#/blank#}

US scientist Edward Wilson pointed out that humans were born to love being around other living things. Human's love for nature is "in our DNA". {#blank#}2{#/blank#} It's also one of the reasons why people love cute pets.

Some scientists have studied why tree-hugging can help with our health. A study in 2021 reported that the activity can create more oxytocin (催产素). {#blank#}3{#/blank#} The higher the level of oxytocin is, the happier we may be. Hugging trees for only 21 seconds can lead to an increase in oxytocin.

Hugging trees also helps cut cortisol (皮质醇) production, which makes us feel better. {#blank#}4{#/blank#} The brain produces more cortisol when the person is worried, angry, or very sad.

Although the activity is helpful to us, it's important to keep in mind that we shouldn't hurt nature while hugging trees. Trees play a valuable role in our environment. Many small living things live in the tree. {#blank#}5{#/blank#} You need to be gentle when hugging trees—just like how you hug a friend!

A. Cortisol is a sign of stress.

B. It's something connected with feelings.

C. It is normal for adults to be stressed out.

D. And they are too small to be seen.

E. Worries can be a heavy weight over our shoulders.

F. However, there's some science behind the act of tree-hugging.

G. His idea helps to explain why people prefer natural views (景色) to city views.

Why did ancient Chinese emperors call themselves zhen (朕) or guaren (寡人)? Research shows that the word zhen used to be a first-person pronoun. Before the Qin Dynasty, it meant "I" or "me" and everyone from farmers to state rulers could use it. The word can be found in books like Li Saoand Shi Jing. 

However, when the state of Qin defeated all the other six states and unified China, Qinshihuang, the first emperor in Chinese history, changed how this word could be used. He made it a rule that the word zhen could only be used by the emperor himself. Since then, it has been kept only for rulers.

Chinese emperors also called themselves guaren, In ancient China, emperors regarded themselves as the "Sons of Heaven", and believed they had a "Mandate of Heaven" to rule. However, if the "Son of Heaven" was found to have poor morals (德行), they would lose the mandate, So, the rulers used the phrase guaren or guadezhiren, meaning "a person who doesn't have morality". In this way, they could show their modesty (谦虚). In Chinese culture, people should not talk proudly about their own abilities and beliefs. Modesty is seen as a virtue (美德). Ancient rulers hoped to win people's hearts by calling themselves guaren. 

However, historical records show that guaren lost its popularity after the Tang Dynasty. The emperors of the following dynasties used zhen more often.

With the development of society, our living conditions have improved, and our world has changed greatly. {#blank#}1{#/blank#} as for the environment, some problems have appeared together with the social development.

Human activities cause many problems for our planet. For example, sea level has {#blank#}2{#/blank#} by 15 cm over the past century. The Amazon rainforest level has reduced by 17% in the last 50 years because farmers cut down the trees for {#blank#}3{#/blank#}. People killed a lot of animals and the {#blank#}4{#/blank#} of animals has dropped.

The earth's temperature is {#blank#}5{#/blank#} than before, and it turns more ice into water, so the oceans and land have changed, too. Some animals and plants couldn't keep up with the changes, so they disappeared {#blank#}6{#/blank#}. Unless we change our {#blank#}7{#/blank#}, our future in a hundred years' time won't be hopeful. To solve the problem, we should take action at once. First of all we should choose green {#blank#}8{#/blank#} to go to work or go to school as much as possible. Next, we should say "No" {#blank#}9{#/blank#} water and food waste. What's more, we should build parks to protect some of the land. Trees will be planted in the parks, and those parks also give animals places to live. {#blank#}10{#/blank#} living environment will be better and greener.

Do you like travelling？Travelling is one of the most popular activities during holidays. Modern traffic develops fast，so travelling to different places gets much easier than before. 

Travelling can keep you healthy，and can make your trip happier. But do you know how to keep healthy during a trip？The following information may be useful to you. 

Before leaving

★Wear comfortable shoes，a hat and sunglasses. 

★Take some necessary （必需的） medicines with you. You will need them when you get sick or have other problems. 

★If you do lots of sports like walking or climbing during your trip，you should do some exercise for weeks or months before you leave. While travelling

★Be sure not to eat dirty food or bad fruit. 

★Have enough time to take a rest during your trip. 

★Tap （水龙头） water is not safe，so drink bottled water. When you drink it，remember to clean the cover of the bottle. There may be something dirty on it，such as dust （灰尘）. 

There are about 300 Asian (亚 洲 的) elephants in China now. They're in great danger, so we should learn more about Asian elephants to protect them better. 

A lot of people like taking a trip with no plans . They think it is very {#blank#}1{#/blank#}( excite) and has more fun . But in fact , it is not good. Making vacation plans {#blank#}2{#/blank#} ( be) very important.

 First, a vacation plan can make sure that everything goes {#blank#}3{#/blank#} ( good). If you visit a place but you don't book {#blank#}4{#/blank#} hotel , you may have no place to stay at night.

{#blank#}5{#/blank#}( two ), you have lots of things to take with you for a vacation . You need to plan what t things you have to buy and what things you need to put in bags . For example, you want to visit one place , but when you arrive {#blank#}6{#/blank#} the airport , you forgot to bring your plane ticket! You may be late for the plane.

 Third,{#blank#}7{#/blank#}( make) a vacation plan can help you save a lot of money . No one wants to spend more money than they want to . If you surf the Internet before you go: on a vacation , you may find some cheap plane {#blank#}8{#/blank#}( ticket) and hotel rooms.

 Next time if you go on vacation, try {#blank#}9{#/blank#}( write ) down some plans . They can help you have {#blank#}10{#/blank#}( much ) fun in your vacation.