Michelle is an old lady. Last year，she noticed a lot of rubbish at the park near her home. She wanted to do something 1 in her free time. So she picked up a bucket （桶） and got into 2 at once. 

Since then，almost every day，she walks to the park to pick up cups3 . She can fill up six buckets of rubbish a day. She often 4 with people while picking wastes. They usually have a great talk. Surely，people are very 5 for her work. Some of them even clean up a bit more themselves. 

In Michelle's words，working in the park help her stay active 6 . It also helps make her community a better place. "I always 7 people should be giving to their community. When I was a teacher，I felt that was my mission （使命） in life（退休），I start to think，what can I 8 doing？And I think this is something I can do. "

9 Michelle，she usually takes a day off when she goes on vacation. But she tries to visit the park each day. "If anyone wants to join me to 10 ，just look for the lady with the orange bucket，" she said.

Last week our school held(举行) a sports meeting. Everyone in our class felt very {#blank#}1{#/blank#}(exciting) because we were the winners(冠军). In the boys' relay race(接力赛), Michael {#blank#}2{#/blank#}(run) very fast and our class won first place. Yu Ting is good at the {#blank#}3{#/blank#}/lɒŋ/ jump and she also won. We were sorry that we did {#blank#}4{#/blank#}(bad) in the high jump than the other classes, but we were {#blank#}5{#/blank#}/ʃʊə/ we could do {#blank#}6{#/blank#}(well) next time. I took part in the {#blank#}7{#/blank#}(girl) 400-metre race. I did my best and was the first {#blank#}8{#/blank#}(pass) the finish line. This encourages(鼓励) me a lot. Now I love sports better. I want to be a football {#blank#}9{#/blank#}(play). I will take more exercise every day and I hope some day I will be {#blank#}10{#/blank#}/ˈeɪbl/to take part in the Olympic Games. 

Bad things happen to many of us. Something makes you sad, angry, frustrated or disappointed. But you still have to get up and go to work. Everything others say to you sounds stupid. Everyone seems to annoy you from time to time. Luckily, you can do something about it. Here are some ways to turn around a bad day.

Accepting that you're in a bad mood is not that hard. If you're mad, be mad. If you are sad, be sad. This does not give you license to be rude and unpleasant to others. It just means that you need to recognize and accept your bad mood to be able to do something. 

You can try to keep your bad mood a secret and put on your happy mask. But guess what! You're fooling nobody around you but yourself. The best thing to do is to tell the people you work closely with what is happening to you. Just simply tell them "Listen, I'm in a really bad mood today. I'm not sure why, but it has nothing to do with you. If I bite your head off. I say sorry in advance."

Spend a few moments trying thinking of at least one or two things that aren't all bad: Something that you look forward to, such as a person you like at work or something nice that happened recently.

Take some quiet time. Have a walk in your lunch break. Sit and work somewhere peaceful alone. Take a relaxing long bathroom break. Consider going home early or taking the day off.

At the Tokyo Olympic Games, "post-2000s"（00后）players got 12 of China's 38 gold medals（金牌）. Here are three of these young players. 

When my children were young, I used to read to them every evening before bed. One of their favorite stories was called Somebody Loves You, Mr. Hatch. Mr. Hatch lived a 1 life. He walked alone to work every day and ate his lunch alone in a corner. He never 2 . He never talked to anyone on his way home. In the evening, he never visited friends and he would read a newspaper and go to bed3 .

His life changed, however, on Valentine's Day when he got a heart- shaped box full of 4 in the mail, along with a note that said, " Somebody loves you. Hope you like the chocolate. " At  first, he couldn't believe it, but when he let the message understood, he began to laugh and dance  around. That message opened his heart to the power of love. Soon he found himself being cheerful. He became a joy at work and began to 5  people in the neighborhood. As the days and weeks went by, his laughter, smiles, kindness, happiness and love6 everyone in his community. 

 Later, Mr. Hatch found out that the heart- shaped box had been delivered to him by7 . He felt8 and went back to his old ways. When his neighbors found out, however, they decided not to lose the light he shared. They 9 him with a party and a huge banner(条幅) that read: " Everybody Loves Mr. Hatch. " Mr. Hatch cried when he realized that somebody loved him after all. Then he laughed, smiled and hugged with his friends. 

Sometimes we all feel unloved and unlovable. However, somebody does love us. May the pages of your life story be full of 10 .