What do you manage to do even when you are very busy? Is it difficult for you to keep this habit? If yes, what can you do?

Not all self-disciplined (自律的) people are great, but nearly all great people are self-disciplined. Some of them read every day. Some of them never run late. The real difference between great people and common people is that great people can manage their time well. That's where their success comes from. What people call self-disciplined is in fact self-management.

One example is staying fit. Never underestimate (低估) someone who is in good shape. Anyone who has ever tried to lose weight knows that it's not easy. It's even harder to avoid putting weight back on. If someone is in good shape, it shows that he knows the principles of staying fit and is able to stick to a plan that uses these principles.

An elite person is often good at managing themselves and their time. Whether it is natural or learnt, it is a great skill.

It also shows that this person is able to keep persevering(坚持不懈的) and can balance long-term goals with short-term goals.

So if someone is in good shape, he or she is more than just healthy. How do you learn self-management? First of all, set a goal and write down your reasons for wanting to achieve it. Create a list of all the things you need to do to achieve this goal and start to work on one of them at a time.

With self-discipline, small things in life will no longer trouble you. Through self-discipline you may truly own your future.

Poetry is a creative way to express your ideas and views in words. Many writers enjoy poetry because there are no real rules to writing a poem. Even so, there are some useful tips that can help you write poetry. Here's how to get started.

Keep reading

The best way to become a better writer is to be a reader first. {#blank#}1{#/blank#} Ask a teacher for advice, or visit your local library to find out the poetry you like.

Pick a subject

When thinking about what to write, you can spend some time thinking about what you, love. {#blank#}2{#/blank#} You can also draw inspiration from ideas and subjects that matter to you.

Consider different types of poetry

Common styles are rhyming and fire verse. With rhyming, you can make the first line rhyme (押韵) with the second, the third line rhyme with the fourth, and so on. {#blank#}3{#/blank#}.

Start writing

Take a small notebook with you. Write down anything that comes into your mind, from colors to smells to sounds. From there, you can start writing your poem. {#blank#}4{#/blank#}. Then read it again and make any necessary changes.

After you finish your poem, read it to a family member, a teacher, or even your pet. Saying a poem out would can bring it to life.

请结合你的理解，模仿文中小标题的格式，用不超过5个词为最后一段补全小标题。{#blank#}5{#/blank#}

How Many Intelligent(聪明的) Animals Do You Know?

Different animals have different kinds of intelligence. For example, dolphins can speak a language. Also, some birds remember where they built nests and fly hundreds of miles to go back there. Or what about spiders? They make amazing webs, so maybe spiders are very intelligent, too.

Now let's meet one of the very intelligent animals. Koko, a gorilla, lived in California in the USA and she could use sign language to talk to people. Her teacher, Penny Patterson, has taught Koko more than 1,000 signs for different things,actions and feelings. Koko invented new signs when she saw new things. The first time she saw a duck, she used the sign for water and the sign for bird.

A. Match the words to their meanings(意思).

B. Read and judge. Check( V ) or cross( X ) the statements.
Koko knew 100 signs. {#blank#}5{#/blank#}

Dolphins can speak a language. {#blank#}6{#/blank#}

Koko used two signs to say"duck". {#blank#}7{#/blank#}

Some birds have a good memory(记忆). {#blank#}8{#/blank#}

C. Answer the questions.
What smart things can spiders do? {#blank#}9{#/blank#}

Where did the gorilla Koko live? {#blank#}10{#/blank#}

Who is the gorilla Koko's teacher? {#blank#}11{#/blank#}

What animals do you like? And why? {#blank#}12{#/blank#}

According to a study in Nature Climate Change, the population of polar bears will be in serious drop by the year 

2080. The cause is melting(融化) sea ice. Without ice, the bears must walk on the bank which is away from their main food source. That means the animals will be in danger because of lacking food.

" There's not enough food on land to support a polar bear population." Doctor Smith, the study's lead writer said. Lacking of food induces another problem. Mother bears may not be fat enough to produce milk for their babies. Some bear populations could stop having babies, leading to a rapid drop in numbers.

Arctic(北极) sea ice usually melts in the spring and summer, and then grows in the winter. But now, the ice is taking longer to grow back. Weather reports say the Arctic is warming twice as fast as the rest of the planet. Ice here has reduced 13% every 10 years since the 1970s. The Arctic is home to about 25,000 polar bears. Scientists have known that the animals are in danger.

But the study also notes that it is still possible to slow Arctic melting. The world can reduce the burning of fossil fuels(石化燃料) and lower the greenhouse gas." Saving the polar bears is up to us, I believe that there is hope. But humans need to act quickly to turn that hope into a reality." Doctor Smith said.

An animal house lets a bad parrot go away for he likes saying bad words. Now the parrot finds a friend in Amazon's voice app at his new home.

Rocco is a gray parrot. His owner finds that he can use the voice app to play his favorite music,tell jokes and even order food.

Thanks to the app, it helps stop the clever bird from doing shopping. If not, he may really buy some strawberries, ice cream and even a cup.

Mary has the parrot now. She says she takes in the parrot after the animal house lets him out because he often says bad words.

Eric, Rocco's first owner, teaches him bad words. Now he really loves his new home. He talks with the app about 40 times a day.

And he can make different sounds. He can make the sound of a phone, a car, a clock, a door bell, and even the sound of opening or closing the door.

One in every 121 Americans share the last name"Smith". It is also the most used last name in the UK, Canada, Australia and New Zealand, a study finds.

The study also finds that many people in Asia share the same family names. In China,there are about 2,000 family names in use today, but about 50% of all Han Chinese people share the same 19 family names! The most used family name is Wang. One in every 13 people have"Wang"to be the family name. In South Korea, one in five are named"Kim", and inVietnam,25% of people are named"Nguyen".

Where do these most used last name s come from? Some people may have last name s from an occupation or the name of a place."Cook"and"Hill"are two of the most common(最常见的) family names."Cook"comes from the job people do and"Hill"is from the place people live in. Some common last names come from the people in their families. Often a son gets his last name from his father by putting "s" or "son" at the end of his father's given name.Thomson, Wilson, Roberts and Davis are all common last names.