注意：1.信件必须包括你所选择话题的所有要点，并适当拓展；2.词数:80~100。

Are you an "E" person or "I" person? A personality (性格) test called MBTI (人格类型量表) is very popular these days. Can knowing one's personality type by using the MBTI and other personality tests really help? They may. Here are the benefits of personality tests.

Better understand others

After taking a personality test and seeing our results, we can have a better understanding of all the different reactions in the same situation. This is important because we all have different ways of seeing and communicate with the world. No personality type is "better" than any other —just different.

____

Maybe we've always hated talking on the phone but never really understood why. Or perhaps we've always needed much time to think about a problem before making a decision. By using personality tests like the MBTI, we can learn more about ourselves. This helps us better understand why we prefer certain things and dislike others.

Know which situations are perfect for us

Learning more about our personality type can also help us discover new ways to face challenges. Knowing what might work best for our personality type can give us new ideas on how to solve problems, deal with stress, and manage our work habits.

Have you heard the saying "Fall down seven times, stand up eight"? It means that however difficult things get and however many mistakes you make, have the passion and energy to keep going. This is called perseverance and it can help you achieve lots of things.

Perseverance means keeping doing something over a long time, even when the going gets difficult. It's believed that you can achieve a goal if you prepare to work for it. Practicing a trick (技巧) on your bike over and over again or finishing a picture without throwing it away and starting afresh shows perseverance. Florence, 11, says, "It means never giving up, being determined and trying hard to push yourself. I go running with my mom three times a week, even when I don't feel like it, because I want to be the fastest in my class."

Studies show that feeling hopeful and working towards a goal that you really want to reach can reduce stress and make you feel happier. Achieving something you've worked hard for, and overcoming challenges along the way, can also develop your confidence and make you feel braver to try new things. Angela Duckworth is an expert in thoughts and feelings. She studies perseverance, which she calls "grit (勇气)". Duckworth believes that it doesn't matter how talented, clever or rich you are, having grit is what really helps you succeed. She explains, no matter how gifted you are, and no matter how easily you do well in your lessons, you should have perseverance.

Duckworth believes perseverance is something anyone can learn, and the best way to do this is to have a growth mind. This means believing that your brain can grow, and that you can achieve anything if you put your mind to it. So instead of thinking, "I can't do this", try thinking, "I can't do this... yet". As the book The Big Life Journal says, "People with a growth idea know they can get better by working hard. They keep trying even when things are difficult."

I'm Rita. My grandmother is 80 years old. That's really old! We have a birthday party for her every year. All my uncles and aunts come to the party. Every time, my aunt Laura makes a big cake with many candles on it. We sing the birthday song and eat the cake together.

Grandma is very old, but she is doing well. Her ears are not good, but she can see very well. Watering flowers is her favorite. She often says the flowers are like her children, and she likes watching them grow. She also works on the farm every day. She gives us a lot of vegetables. We take photos when eating them, because seeing us eat her vegetables makes her happy.

I hope I live to be very old and have a big family. I want to have a birthday party every year and grow flowers and vegetables, too, just like my grandmother!